青岛百姓血管病专家王兵主任介绍：天气逐渐炎热，很多运动场所和活动受限，导致很多糖尿病患者不爱动，血液循环不畅，下肢动脉硬化导致足部缺血，从而加剧了糖尿病足的形成。糖尿病人除了需要适度运动之外，还应重视自己的脚部不适，如果出现足部酸疼、乏力、麻木等情况，应及时就医。

以下7点一定要注意：
每天检查足部。每天检查双足一次，了解足部有无感觉减退、麻木、刺痛感；观察足部皮肤有无颜色、温度改变及足部动脉波动情况；注意检查趾甲、趾间、足底部皮肤有无鸡眼、甲沟炎、甲癣，是否发生红肿、青紫、水泡、溃疡、坏死等。
保持足部清洁，勤换鞋袜。
每天清洗足部一次，水温在37~40℃，可用手肘试水温。洗完后用浅色柔软毛巾擦干，尤其是脚趾间。脚汗较多者可在足趾间抹些爽身粉，特别干燥者可涂油膏类护肤品。
不要赤脚走路，外出时不要穿拖鞋，勿穿凉鞋。糖尿病患者应穿轻巧柔软、透气性好的布鞋、软皮鞋。穿鞋前应检查鞋子，清除异物和保持里衬的平整。切忌因贪凉在家赤脚行走，到海边旅游时也不能赤足在沙滩上行走。若不慎趟积水处，到家后应立即洗脚，保持脚的清洁干燥。
袜的选择。
袜子选择以浅色、弹性好、吸汗、透气及散热性好的棉袜为好，大小适中，平整无皱褶，不带补丁不粗糙，完好无破洞。每天更换清洗，穿干袜子，不穿湿袜子。
避免蚊虫叮咬。
夏季把纱窗安好，门窗及时关好，避免蚊虫进入房间。或者卧室用蚊帐，点蚊香等方式驱蚊。外出散步或者露营时，随身携带防蚊喷雾。
如发现足部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切忌在家自行处理。
糖尿病患者发生足溃疡的危险性及足溃疡的发展均与血糖控制密切相关，患者应定期复查并坚持自测血糖，配合医师合理用药，预防糖尿病足。
静脉曲张|糖尿病足