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减重20公斤

只看楼主收藏回复

陆陆续续减肥又胖了，这回不着急，慢慢减！
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2025-04-27 11:53回复
    昨天早起79.65
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2025-04-27 11:53
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      2025-09-04 08:40:21
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      第二天早起79.1
      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2025-04-27 11:53
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        会有平台，会有暴饮暴食，不要有压力，慢慢来，会好点
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2025-04-27 11:54
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          第三天，78.7
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2025-04-28 09:20
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            又到晚上了，喝了一杯水，在纠结要不要水煮菜
            IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2025-04-28 17:44
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              减肥不能着急，慢慢来
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2025-04-28 17:49
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                过完五一，姨妈结束，继续减肥
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2025-05-09 10:51
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                  2025-09-04 08:34:21
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                  79.2
                  IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2025-05-11 15:18
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                    今天79
                    IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2025-05-12 08:24
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                      没有控制饮食，晚饭后溜达一大圈，争取每天都能超过一万步
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2025-05-12 08:24
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                        晚饭后溜达3500步，甩壶铃5分钟
                        IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2025-05-12 21:48
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                          今早空腹78.65
                          IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2025-05-13 10:25
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                            今天78.6，昨天运动时间有点长，晚饭吃的有点晚！加油
                            IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2025-05-14 19:17
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                              2025-09-04 08:28:21
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                              78.6，一天控糖餐，晚上溜达3100步，爬楼梯12层，加油
                              IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2025-05-15 20:30
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