戒色每一步不需要要求完美，只需要要求进步，在不断总结中战胜自己的昏昧，让自己大脑一次次更清醒，控念为宗，让自己不被生理的冲动以及遗精的挫败所困扰，念头才是能量的总开关，就像一个杯子，只要它的大小没变，经过时间的积累总会积满它能承载的精气神，我们要在乎的是念头这个杯子的大小强度，而不是浊精杯中水的多寡，因为杯子够大的话，水才能接的更多，更多脑子就更宁静，这种状态没有止境，愿我的分享能破开您知见的迷雾，愿我的分享能带您一起搭上探寻自身极限的列车，愿我们的宁静永无止境的增长，最后愿我们永恒都能做一个聪明的不内耗的单纯的善良对待自己与别人的自律的强者。