久坐肯定有危害啊，伤筋骨，伤腰肾，不继续血液循环，最好定个闹钟定时起来活动一下

①长痔疮；
②腰肌劳损；
③血液不通畅。
④每隔四五十分钟起来活动10分钟。

久坐伤肾伤肉，容易压迫前列腺，建议每 40 分钟站起来走动休息 10 分钟，捶捶屁股缓解放松一下，想要身体更好的恢复，久坐要尽量避免。

气血运行受阻
久坐使气机郁滞，气血在局部形成“瘀堵”状态，导致全身经络不畅，四肢肌肉失养。
脾胃功能失调
脾主肌肉，久坐伤肉的同时直接影响脾胃运化，出现食欲减退、腹胀便秘等脾虚湿困症状。
湿邪积聚
久坐导致代谢减缓，体内水湿停滞，形成痰瘀互结的病理基础，易诱发结节、囊肿类疾病

加油 多行善

久坐对身体不好 建议避免久坐 多运动

久坐伤肉伤脾

久坐伤肾，压迫膀胱