健身不能骑行吗？？？_健身吧_百度贴吧

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健身不能骑行吗？？？

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我现在在增肌，不能骑我的小单车了吗？

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2025-05-17 18:48回复

可以，但要少

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-05-17 19:00

不感兴趣

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系统练五六年后无所谓，基本上就这么大了

IP属地:西班牙

来自Android客户端3楼2025-05-17 19:58

可以做，但是要多摄入热量，把有氧消耗的那部分给补上。

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2025-05-17 20:20

想骑就骑

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-05-17 20:23

能骑，不要经常骑三五十公里就行，多吃点就行了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2025-05-17 20:32

没问题，参考牢格，168的身高，90kg个位数体脂

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2025-05-17 20:34

可以别停ai乱说。足够的碳水补给就不会掉肌肉不会掉力量

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2025-05-17 21:18

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不感兴趣

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能骑的，别怕，我的小腿上的腓腸肌和脛前肌也是骑行和慢跑、用有氧代替提肿练出来，别骑超20-30分钟就可以就行。

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端10楼2025-05-17 21:50

可以，但你必须吃更多碳水。建议换成米粉、面条这种饱腹感低碳水率高的，大米饭吃到撑碳水也不够。

IP属地:意大利

来自Android客户端11楼2025-05-17 22:48

不可以，走路都不能走

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-05-17 23:01

可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2025-05-17 23:07

强度别整太高就行了

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2025-05-18 01:01

骑行对男性功能不好。。。。我一直奇怪骑行是怎么火起来的，还有带着孩子玩骑行的都怎么想的？

IP属地:天津

来自iPhone客户端16楼2025-05-18 02:02

收起回复

不感兴趣

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你不动也没看见长肌肉，一有氧就掉肌肉了。你不折腾个五六小时根本掉不了

IP属地:海南

来自Android客户端18楼2025-05-18 02:43

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