忙起来啊，无聊去走走跑跑步散散心

可以看看戒色文章，不要让自己处于无聊的状态，千万不要去刷那些短视频，看那些擦边。

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒？

无聊心魔就会出来怂恿你破戒的，现在开始彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

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戒色文集 第九次修订
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是的，良好习惯加上看戒色文章，早睡早起，八部金刚功，下载戒学书院保持看戒色文章每天十五分种还有帮助戒友。

抖音上转发戒色吧精品贴，让更多人看到，每天发，看h手淫的欲望会降低很多，实测效果非常好。

愿时刻保证觉悟提升的速度远远超过欲望复苏的速度，不然独处无聊假期周末狂欢压力骤减等都会成为破的导火索

充实自己的生活，每天坚持学习戒为良药，学会断念看住自己的念头！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油学习提高觉悟！么事可以来吧里帮助他人，哪怕是一句加油！落实戒色十规

那就可以培养一点兴趣爱好，找点有意义的事去做，无聊的时候也可以练习断念

多读书增加知识对你有帮助，如果读不进去就听，千万不要放弃，小我是念头，他想把你禁锢在身体里，要时刻看住你的小我，修练让小我臣服，要想彻底戒除就要开悟，认识真我就是纯粹的觉知，必须认识本体从而达到无欲无求无我的境界，在那里有你想要的一切 永恒 喜乐，看看灵修书籍吧，可以在喜马拉雅听书，戒为良药131季，深夜加油站遇见苏格拉底，幕后 一位觉者的实修日记，一个瑜伽行者的自转，三摩地，当下的力量，金刚经说什么，秦东魁老师最上等风水，等，加油✊

加油，分析破戒原因，总结经验，下次杜绝

戒色是内心的转变，是心念进化的过程。建议你持续学习，将所学知识应用到实践当中，做到知行合一。这边推荐可能对你有帮助的书籍:《当下的力量》、《新世界灵性的觉醒》、《了凡四训》。最主要的还是飞翔老师编写的《戒为良药》。《戒为良药》是戒色的百科全书，里面讲解了戒色的核心方法。理论知道后 ，要落实在日常生活，戒色不是一戳而就的，是点点滴滴，慢慢改变，是从量变到质变的过程，你每次用正确方法对镜实践的过程就是不断进步的过程，随着日积月累，会越来越熟练，从而形成新的反应模式。慢慢的你会发现你已经彻底戒除了。一切的一切核心就是不断的重复，即不断的学习，不断的练习观心断念，戒色没有完成时，只有进行时。

屡戒屡破就念楞严咒