今天练完了，感觉收获很小【囚徒健身吧】

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俯卧撑二式热身2×6
三式锻炼，8+7+5
心里没底，不知道做的对不对，还请大佬看我发的视频指导一下动作，唉，这是第一次在俯卧撑上感觉收获的很少

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-06-01 15:53回复

现在除了举腿和桥，深蹲俯卧撑都陷入了进步极慢或者困惑，引体好久没练，家里实在找不到合适的地方，因为地太滑了，外面还在寻找中

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-06-01 15:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

量有点太少了，地滑可以把鞋子袜子脱了做

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2025-06-01 16:10

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