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高位下拉感觉二头发力比较多,求大佬看看哪儿没对,还有就是练背过后二头弯举就没什么力了,只能降重量做组,这样这样练二头有效果吗

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视频来自:百度贴吧


IP属地:新加坡1楼2025-06-07 17:45回复
    我也是


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-10-08 12:35
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