不要放弃，重新拾起戒色文章，每天坚持，养成习惯，彻底断绝黄源，yy,擦边都要彻底断绝，建议每天严格落实戒色十规，加油！

学习前辈经验

你现在可以说自己废了，但症状迟早会把你打醒，等到疾病缠身的时候还由你吗？所以不要气馁，坚持学习戒为良药，久战必克，加油！

把飞翔老师的《戒为良药》看看相信对你会有很大帮助 加油

别无选择啊，

我在看倪老师的黄帝内经，养生之道，看书不要死读书，要学会灵活运用，黄帝内经和戒为良药书籍都是一样的，我越看越有兴趣，你到了戒色情绪厌学期了？我才戒今天第六天，并没有厌倦，因为学习要转变思维，不是死读书，而是脑袋思维要学会变通

别放弃，一定要坚持，为了父母，为了自己的身体，为了自己的未来。你现在斗不过淫念是因为你身上的正气不够。努力去行善，行善能培养正气，正气存内邪不可干，淫念就会变淡。百善孝为先，从孝顺父母做起，多帮助和鼓励其他戒友戒邪淫，力所能及的去做好事，慢慢的你会改变，你可以戒掉，加油。

古代那么多单身汉都憋死了是吧？给自己找点事情做，在家不能自理就出去报个班，书法之类的

倪师说，黄帝内经，为什么古代多长寿的，而现代人多为欲望折磨，叫苦连天，哭天喊地，那是因为古代人，没有我们现代人那么多贪恋之心，那时候农村就是日出而落，日落而息，日复一日。年又一年，而我们现代人，个个拿着手机，不是玩正能量，而是负能量😂刷色情，交流色情，开色情玩笑，色字头上一把刀🔪兄弟，少欲则安之，寿命就是从节制改变自己，一点点落实的，我的笔记，我也在学习，我的思维是灵活运用的，我不会抱怨，也不会放弃，学的是减少自己的抱怨，修心与养生少一样都不行的，想戒色综合的，多方面的，我前天还遗了，没太大影响工作，你看我今天精神充沛得很，因为欲望如何降服，那就要学习戒为良药记笔记，与黄帝内经，修心自在，少欲人就清净，加油你是最棒的，不要放弃

sy具有极强的成瘾性，我可以说，成瘾的东西中，sq是第一大杀手，第一大毒药，毕竟皇和赌是国家明确制止的，而皇看似禁止了，实际上却普及非常广，而且甚至还告诉你sy是无害的，甚至是有益的。sy这种东西，一次成瘾，并且随着次数的增多反而会越来越难以戒除。所以sy不能光靠毅力强戒盲戒，这是绝对不可能成功的，戒色的本质是修心，方法是化解欲望。必须要每天吸收关于sy有害内容，学习戒色文章，学习sy的危害，才能够从根本上真正戒除，其他的方法都是治标不治本。建议去阅读一下戒为良药，会对你很有帮助。因缘果报不是欺骗人的，如果你放弃挣扎，最终的结果只能是死路一条，我相信你的心中肯定也有答案的

平常是不是经常一个人呆着，平常是不是经常赖床玩手机？这两个在戒色初期是破戒的大头，有注意过么？有欲望可以少吃饭，7分饱甚至5分饱，都可以很好压制欲望。还有欲望就十指梳头法，也可以化解欲望，有尝试过么？最关键的学习有坚持做到么？上面这些都是通过学习实践总结出来的？你有认识到么？有把学到的东西运用到实践当中么？飞翔师兄的戒为良药有读过么？戒色多问自己几个为什么？才能更好戒色，希望可以帮助到你，加油！

这东西10000%可以戒掉 相信我 我也一直破戒 但是我从来不会跟心魔妥协 只要一直战斗 一直坚持下去 请相信胜利终究属于我们！！！

兄弟我也是，这东西太难戒了，基本两三天就一次，但是事后又特别后悔

割了吧