邪淫危害为什么如此惨烈，是有科学依据的。
因为邪淫伤肾，而肾精是营养五脏六腑的，肾精是人身体的命根子，肾精亏虚就会身体变差，疾病缠身。
肾精和脊髓脑髓相连，科学验证肾精脊髓脑髓是同一物质，邪淫消耗大量肾精，肾精亏虚脊髓下来，脊髓亏虚，脑髓下来。脑髓亏虚，脑袋变笨，记忆力下降，注意力思考力下降，得小脑萎缩，老年痴呆。
脊髓亏虚，骨头里空了，骨头变脆，容易骨折。邪淫的人非常容易感冒，而且比不邪淫的人重，几个星期都不好。
邪淫的人易得糖尿病，坏疽，中风偏瘫。身体脑力不行，事业衰败。
这些还只是邪淫危害的一部分。

去看专论五。
戒色文集 第九次修订
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邪淫的危害：毁掉你的健康、事业与幸福
邪淫的恶果远比想象中更严重——它像慢性毒药，一点点侵蚀你的身体、心智和福报。
1. 身体垮了：肾精亏损、免疫力下降、面容憔悴、精神萎靡，年纪轻轻却像被掏空一样。
2. 心智废了：注意力涣散、记忆力衰退、意志力薄弱，做事效率低下，事业怎能成功？
3. 福报折损：本该属于你的光明前途、贤惠伴侣、贵人相助，都会因邪淫而远离你。
4. 人格堕落：长期沉迷邪淫，人会变得阴暗、自卑、猥琐，甚至被人轻贱，失去尊严。
一时的快感，换来的是一生的遗憾！ 你本可以拥有健康的体魄、成功的事业、美满的婚姻，却因邪淫而毁掉这一切，值得吗？
改过与补救：重获健康、福报与光明人生
1. 真诚忏悔，断除恶习
- 深刻认识邪淫的危害，下定决心戒除，永不再犯。
- 每天反省自己的过失，培养正念，保持心念清净。
2. 修善积德，弥补过失
- 拜忏消业：通过忏悔，净化恶业，减轻罪障。
- 劝人戒邪淫：帮助他人远离邪淫，功德无量，也能坚定自己的戒心。
- 药师法门：修持药师咒或诵《药师经》和药师佛圣号，可补足精气、增长福报，甚至改善相貌、得如意眷属。
- 如法放生：培养慈悲心，消减业障，积累福德。
3. 调整心态，重塑人格
- 言语温和：多说善语，语气柔软，让人如沐春风。
- 主动问好：培养阳光心态，提升人际关系。
- 培养正气：多读圣贤书、接触正能量环境，远离诱惑。
戒除邪淫，就是拯救自己的人生！ 只要坚持行善、修心养性，你一定能重获健康、事业顺利、遇见良缘，迎来光明未来！

这个应该需要三年的时间，而且在禁欲的同时要好好养生，有力气后练习下深蹲。

不能回复兄弟。你别想这些了，你还戒色一年，你一个月都坚持不了。早泄阳痿都是那些戒色成功的人才能做到，他们不光能恢复身体，他们的工作学习也都改变了，人生都改变了，但是这个很难很难。一般人都做不到，你要能做到你就不会问这些了

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

可以的，前提是彻底戒色，戒色是基础，然后配合养生，站桩，有氧运动，八段锦八部金刚功等等打起来，不要熬夜久坐久视，慢慢也就恢复了

不要想多久能恢复 戒下去就行了 用的时候自然就恢复了

看戒为良药这本书

如果伤得狠的话 光戒没有用，还得配合锻炼

早泄和邪淫有关，要想恢复戒掉邪淫是基础，在此基础上尽量做好其它养生工作，邪淫是要彻底戒除的，做到这一点恢复是时间问题

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

这个都是2/3年起步……在不戒就救不回来了

，只要戒色肯定是能慢慢恢复的，速度的话就因人而异了，不过戒色肯定是没有错的，越戒必然身体越好，你也要严格控制意淫，把戒为良药养生章节里面说的养生知识好好学习并落实到生活中，这样可以更好的恢复。如果有些症状实在严重，你可以去正规的大医院里面的中医科去找中医看一看，根据人家的意见，可以再进行下一步治疗。另外可以多行善，好好孝敬父母，这样上天会助你恢复的越来越好