戒烟酒闲读书多运动第62天。7月16日，周三，晴，滨州。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第62天。2.血压，晚20点133/90。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个。4.走路10000步。5.饮食坚持少油腻少咸甜，适度饱。6.老家厨房当时没有贴瓷砖，抹的水泥地面，现在都碱的不成样子，一直知道不知道怎么处理合适，今天听到水泥路面补修第方式，试着弄，搞了一天，不知道后期效果怎样。