暑假自律逆袭【健身吧】

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暑假没事干一个月时间能练成什么样子外胚型现在是1米73 108斤请问应该怎么练

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-07-19 19:44回复

因人而异

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-07-19 19:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

不一定明显

IP属地:河北

来自手机贴吧3楼2025-07-20 09:42

想练什么体质都能练，但是外胚想有肉量比较难。看你自己的预期结果是什么，对应动作锻炼就是了，一定要吃够，不然越练越瘦。

IP属地:陕西

4楼2025-07-20 10:42

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