戒烟酒闲读书多运动第66天。7月20日，周六，晴，南京。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第66天。2.血压，下午16点130/89。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个。4.走路8000步。5.饮食坚持少油腻少咸甜，适度饱。6.今天逛商场，里面竟有苏超直播，恰好遇到倒数第二个进球，明明看到进球了，但两边球员都没有庆祝，我说应该没进吧，要不怎么没人高兴。原来是乌龙球，扬州队守门员有点难，不仅负责盯南京队，还要看着扬州队自己射门。