主要还是有一个目标吧，也就是说我们为什么要选择戒色，当我们拥有目标之后就自然容易行动起来，但是没有目标的话，可能就是感觉没有动力，没有动力的话更不用说坚持了。所以我个人感觉还是一个目标吧，然后不管是目标还是决心这种东西它是会随着时间的流逝而慢慢消减的，所以我们需要时不时的去维持，去增强自己的决心，只有这样才能够慢慢稳定住自己的决心，气势才能够越走越远，否则越往后真的会发现越来越懈怠，所以我们需要不停的激励自己。但主要还是有目标，有信念吧。

想想自己当初为什么戒色，自己被邪淫害的有多苦，破戒后的堕落，有动力才能改变自己

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

努力学习戒色 平时多看戒色文章

志要立，但不要碰上事，马上又退回来了。又犯同样的毛病，屡犯屡改，屡改屡犯。什么原因呢？意志不坚定！志不坚，意不牢，这样不算真正走上路了，要想戒的长久就必须持之以恒的去行动。就要去克服困难。任何事情都是一样的。要想成功就得下功夫。不然没有这么简单的事情的。想摆脱这个恶性循环就没有捷径走。真正下功夫了，成果自然不会辜负你。

彻底改变过去的自己的决心，首先深刻必须认识到邪淫的危害，大部分人都是身体实在是痛苦得不得了了才开始下定决心戒色，但是你们后来者不需要，因为很多前辈已经走过了，你们只需要用前辈的经验方法就可以少走弯路，快速到达戒色成功的彼岸，重点在于如何下定决心戒色，这个东西真的很难说，但是你可以先从多了解邪淫对身体，家庭，事业，学习的危害开始。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药，荣耀归于上帝

学会观心断念看住自己的念头！无论发生什么都不要破戒！每天坚持学习戒为良药！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油学习提高觉悟！

师兄，可以看我主页，每天都在戒色吧里打卡，希望对您有所帮助哈

知道不等于做到
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参考一下，找到适合自己的戒色方法。
1.规划好每天，做完日课后才能耍。一般日课坚持一个月，就会养成习惯，不做反而会觉得少了什么；感让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼就像学校里规律更好戒色；警惕一个人或无聊的时候。
2.多学习戒色文章，推荐学习戒为良药，相当于戒色百科全书，里面有很多戒色相关的知识，百度一下就看的到了，可以用浏览器下载个戒学书院app，里面有很多戒色文章，也可以来贴吧看看精华帖危害帖等学习，最好养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强，遇到欲望才不容易破戒。
3.日行一善（不图多先坚持下去，慢慢养成习惯），帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，鼓励吧友，好的戒色文章转载，戒色相关帮助别人的事情等等，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了，欲望会减小变少，甚至行善多了不想去邪淫，更好戒色，更轻松。（最最最重要）
4.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看相关书籍书、抖音短视频、视频讲座等等（推荐博主抖音范凡凡，小红书小晗，郭继承等等），让自己更容易面对生活的各种压力，情绪更稳定，专注解决事情，处理事情更轻松，心更强大。
5.观心断念，每天500遍戒色口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，也可以念简便念起即断，有佛缘的也可以念佛号或念咒，那个有缘就念那个，坚持，念成条件反射，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。
6.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等。
7.（个人推荐）信佛的也可以念地藏经，每天1品也可以（念不下去就是能量低了坚持念），可以消除业障，提高自己的能量，能量高，不容易产生邪淫的念头，生活各个方面也会得到提升。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

想要彻底戒色。还是要多念大悲咒。

稳定的日课，也就是稳定的日日不间断的学习戒文和断念修心，思维对治等，对维持戒的状态至关重要
就像你是拳王，那你每天日日不间断训练就是必须的，同时自己心里也要时时提醒自己，因为有很多对手在猛练拳击，虎视眈眈
戒也是一样，自己要时刻保持警惕，你的对手欲望可一直在摩拳擦掌