114514把

你对憎恶的升级经验和圣殿效率的总结很到位。补充一点细节：组队时经验加成是按队友数量叠加的，4人队能比单刷多约50%经验（每多1人+25%），所以30把单刷的量，4人队大概20把就能搞定，效率提升更明显。
另外，除了经验卡，带个能群体控场的战甲（比如 gara、冰队）能减少打怪时间，间接提高每把的经验效率。如果有条件，搭配“暗影聚精会神”和“成长之力”这类增伤mod，还能让输出战甲更快清场，进一步压缩单局时长，刷起来会更轻松。

45万？好像满级30级的武器就是这个数
圣殿这个不太清楚，一般我就带身上跑跑核桃，队友拍拍一会就满了