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第四次跑步

只看楼主收藏回复

比之前速度稍有提高,中间休息了会,最后两圈最轻松。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2025-07-25 21:46回复
    加油


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-07-26 08:51
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      2025-07-31 08:20:03
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      请问怎么跑的我跑完一公里用了 6 分多而且很难跑完 3 公里都是跑一下就走😭


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-07-26 16:20
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        说真的,现在看这个30分钟3.5公里,简直和走没有区别。但是回想到我刚刚开始减肥那会儿。跑了200米直接累趴在地上爬不起来。感慨往昔,不胜唏嘘。


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2025-07-26 19:26
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          1公里这个配速可以吗?


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2025-07-26 22:31
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