告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

加油

戒了才能算人

忍 多忍成功几次你就变强了

多看看关于断念的文章，勤加练习，慢慢你的实战能力就会提升，要有耐心。

多学习戒色文章，练习断念口诀严格按照口诀的含义去做，其实还是断念不行，断念需要一股狠劲，如果还在犹豫贪念，就会让心魔看到攻破的希望，就会出现断完一个又来一个感觉断不完

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

断念不力，平时还是要多加强练习断念口诀

多学习戒为良药的断念实战

是你断念能力不行，心魔看有趁之机就疯狂攻击你，一定要多加练习断念

多学习戒为良药

主动断除色欲是一件消耗心力的事情。这种事情，不可持久。
我有2个办法，你要混着用。
1，念诵佛号：莲花尊丰如来，这个佛号有断欲的作用。你每天念20到30分钟，有强烈欲望时，可以 念诵3分钟，即可减轻欲望。
2，学着保持冷静、安定。平时练习一下，让自己能处于冷静、安定的状态，这种状态一般能维持一两分钟，不能长久保持。以后等欲望出现时，就进入这种状态，让欲望慢慢消退。这能减少心力的消耗。
对了，戒色期间，不要熬夜，不要剧烈运动和长时间运动，要多休息，这样身心放松，自然欲望就少。

扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气提高阳气压住阴气效果比较好的，适合意志力弱的人，可以看看我的贴子讲的比较多。

每天500遍断念口诀，严格落实戒色十规，加油。