开机硬盘占用率100%求助

这几天突然这样了，21年硬件茶谈买的整机，开机硬盘100%点下面直接无响应然后黑屏然后刷新壁纸！！就机械盘这样，cd盘是固态玩固态里面游戏没啥事，小红车啥的都在机械盘，桌面经常无响应刷新壁纸，每天开机就是开机玩游戏啥都没动过和下载任何东西，我搜了半天有人了可能sata线松了，我换了也没用，