平时多念阿弥陀佛。就不会有邪淫的念头了。

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

百度下载一个戒学书院， 看看戒为良药， 加油 练习断意淫口诀， 修心断念 第一时间发现邪念， 第一时间断掉， 就不会起欲望， 加油。

加油

《寿康宝鉴》

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，当你专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它、跟随它，欲望就会慢慢的消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

戒除邪淫
的好处
1、皮肤变白，瘟痘变少，
相貌变得清净庄严。
2、精神饱满，头脑清晰，
身体变好，少生毛病。
3、精气充足，身体变瘦，
变的阳光爱美。
4、白发、掉发变少，少生头屑。
5、常生欢喜心，烦恼变少，违缘变少
6、勇敢，不胆怯，
不抑郁，不敏感怕黑。
7、自律，做事更有动力，成为更好的自己
8、不犯小人，不被轻贱，
多遇善缘，人际关系变顺。
9、运气好，不遇乱七八糟的人和事
10、开智慧，心力变强，
学习和工作做得更好【图片】

加油！坚持学习戒色知识和传统文化， 不学习的戒色属于强戒， 戒色神力来自于学习。坚持学习，不断熏习，要有日课。多行善事，行善积德，孝顺父母，可以去放生，放生是积福最快的方式，放生的感应不可思议。欲望重可以念诵佛号，口念耳闻，条件不允许的时候可以默念，能很好的对治欲望。没有信仰可以念诵断念口诀。学会练习观心断念，掌握正确练习观心断念的方法，每天规定一定的时间练习观心断念，练习的时候不要分别念头的好坏，练习的目的是为了提升自己断念的能力。

练习断念口诀到出神入化就可以念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无。加油，在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，深夜加油站遇见苏格拉底，等

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

戒为良药关键的是断念，断念水平提升了，戒色觉悟提升了，断意义 yi 就快。着重看断念部分

在现实中，看见穿着暴露的女孩，第一时间视线避开。yy来了立马念断念口诀！不要留恋，不要犹豫！让这个邪念自然消散！

1。方法在精不在多，你只需要抓住关键就行了。所有的戒色文章都是为了一个点而服务的，那就是戒为良药的戒色十规，戒为良药第126季希望你去好好看几遍，真正吸收进去。
2。断念的提升唯有多练，你一直靠脑袋去想是想不通的，断念的提升只有多练➕多学习断念文章，学习和练习是永远的重点。等你啥时候背到形成条件反射，念头上来了那一瞬间自动转为这个口诀，你就算入门了。前提是你要背的滚瓜烂熟。
背诵口诀的时候一定要专心，走神了没关系，拉回来就好，其实当你觉察到自己走神的那一刻就是“觉之即无”。
你也可以尝试向内去找自己的念头，你会发现所有的念头都是水中月，镜中花，它是没有根的。
还有念起不随就是断，不跟随就是断念，念头起来了不去理会，你一跟念就是在给念头注入力量，念头的力量是你给的❗️只要你不跟，念头就很弱。
断念核心一句话，停止对思维的一切认同，你不等于你的大脑❗️
3。还有，你现在处于欲望休眠期，一定要多学习戒色文章才能在后面破戒高峰期到来的时候有成功的可能性。一旦出现厌倦学习得情绪，马上就会破戒，切忌。