看守所24小时纪实!五大纪律揭秘:
一、铁律作息:
• 6点喇叭叫醒→3人组洗漱(2分钟限时!)
• 三餐蹲坐床边吃,勺子必须摆直线
• 午休1小时+夜间10点熄灯
二、极致清洁:
• 地板用毛巾手擦,厕所旧牙刷刷
• 新人专干脏累活
三、放风真相:
• 10平米天井踏步40分钟
• 20分钟手洗衣服(仅发肥皂)
四、静坐哲学:
• 硬板凳日坐6小时→“熊猫印”警告
• 傍晚盘腿闭眼静坐(忏悔时间)
五、唯一娱乐:
• 新闻联播腰背挺直看
• 睡前3小时可小声聊天
🌟 温情结语:
高墙内的每一分钟都在重塑人生,自由可贵,且行且珍惜!