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3跆拳道前进步：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步的一种
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2大家有个别学得不扎实的腿法可以来参考一下，都是教材上的东西^_^ ------------------------------------------------------------- 1. 前 踢
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1为什么每次上课的时候，都喊不出来呢？ 而且还懒得喊，经常一会就不想喊了，或者忘记了..该怎么办呢？
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26最重要的东西:跆拳道精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈！！ 1 HANAH 2 DUHL 3 SEHT 4 HEHT 5 DASEOT 6 YEOSEOT 7 LLGOP 8 YEO
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0王妍聪是现在在铁二的那个女生么？？
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18竞技: 刘伟毅:男子乙B个人竞技第二名(好惨.就这么一个个人竞技得名次的..) 品势: 孙莹:女子A组个人品势六级第一名 王锬:女子B组个人品势四级第一
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1不知咱们道馆还有没有史蒂文·洛佩兹的Fans……反正都是自己人，所以我就厚着脸皮发上来了…… 这是我在8月22日晚上看完比赛后写的，其实就是一个难
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2那场阻止史蒂文卫冕的四分之一决赛，就是因为第二、三回合的警告，比分才由史蒂文领先的2-1被扣为1-1，从而拖入加时赛的。 给出那个警告的裁判认为史
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4证：设小球初速度为v，光源到墙壁距离为S， 某一时刻t，影子在墙壁上下落距离为H 由相似，0.5gt^/H = vt/S 0.5gt/H=v/S v影=H/t=gS/2v 是常数
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6跆拳道防守技术总则（很长，大家随便看看） 防守通常与反击共同就应用。 防守是获取胜利的间接形式，防守源于自我保护意识。 在实战中，如果不能
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5在一般人印象里，多喝水似乎是好事，但如今有专家提醒，过量饮水，可能会导致“水中毒”。 专家指出，大量出汗后又大量补水，容易导致“水中毒”。
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1纠正对跆拳道历史的误解 1、现在的所谓跆拳道并不是韩国人宣扬的什么存在了1500年的朝鲜武术。古朝鲜武术其实叫托肩和花郎，是流传在朝鲜半岛的一
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7（一）体力不支的原因： 1、分析： A、由于跆拳道的技术特点，决定了场上选手必须精神高度集中，且每次运动均要使用爆发力。我们知道折返跑400米
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9关于实战的一些注意事项 以下是我看别的帖子总结的，以及我想的一些关于实战的东西，我保证不全对，保证不完善，保证不普遍适用。所以大家不要BS我，
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2当你过度地拉伸一块肌肉，开始产生“拉伸反射”，神经组织就会向大脑发出信号要求停止拉伸或减弱拉伸强度。有些人认为用力收缩能促进拉伸且效果更快，
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5许多人认为一味地狂T沙袋，脚靶，硬物，甚至用棍子推胫骨，能使骨骼强度上升，这一想法是相当不科学的，做法也是十分危险的。也许大家有一个共同的感
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0跆拳道实战姿势 我们现在来看看这个“实战姿势”，相信大家都会背了，双脚开立，与肩同宽或更宽些，身体左转45度，后脚跟稍微垫起，重心稳落于双腿
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1由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动的损伤。主动预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。那么，如何预防呢 ? 1、准备
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5随着学员技术的提高，实战对抗也会逐渐增加，因为实战在跆拳道精神里也是必不可少的一项，下面我给大家讲讲实战要领，以供大家参考。 很多学员
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16直腿下劈
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4转的..部分叫法和咱们不一样..自习想想应该能知道是什么腿法 1 世界跆拳道联盟 세계태권도연맹
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2力：就是力量，臂力、腕力、腿力、腰力等 弹：关节是弹簧，身体柔韧性很大一部份取决于关节的弹性。 速：拳速、移动速度、变招速
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1有人天生爆发力就差，这已是不争的事实！ 练拳必须要有强大的爆发力，这虽不是绝对，但也是大多数人认可的！ 有人说整劲最重要，有人说内劲最
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4人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈。相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难
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11．把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的
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3现在很多地方再说什么国技院新的套路下来了，搞得满城风雨，今天我说我是正确的，明天你说你是正确的。 其实我觉得这样很不好。首先技术一直变化，
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2跆拳道的腿法优缺点与实战使用率 一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不
