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1526今天是我离婚后的第一个生日，离婚的这两个多月涨了十几斤，我是对自己好还是不好呢？说不好吧，别人离婚瘦成闪电，我却能把自己喂胖这么多。说好吧，吃的都是垃圾食品，吃完就躺，体检甲状腺乳腺肺都有结节，这个状态对健康并不好。共 560 张
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8836姓名：现实 身高：172 初始体重：144.8 目标体重：125 一般早上8点开始统计体重，晚上出表格。 之前跟过贴，楼主后来弃贴了，现在自己开个帖子记录。共 564 张
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117目前98.8kg了 就不说目标了明年夏天俺要复仇重生！！！ 除了周末和忙 其余时间都在健身房 力量训练+有氧跑步机1小时 吃的东西有严格执行 死身体快瘦啊共 65 张
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8少吃：不节食，不搞减肥餐，一天三餐，有啥吃啥但是要少吃，多喝水 多动：每天快走40分钟，跳操30分钟 还有最重要的是坚持，坚持一辈子，不然就是反弹坚持
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246努力的意义， 不在于让你一定取得多大的成就。 只是让你在平凡的日子里， 活得比原来那个自己更好。 不管生活多久才变好， 都要先把自己变得更好。 🍀🍀🍀共 9 张
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10436小声身高157，体重144斤，以月度为周期看短期减肥效果，以半年为周期看减肥心态，以整年为周期看自己的减肥趋势，以常年坚持为基本盘看自己的耐心和格局。 减肥方法就是：合理膳食，适度运动。 我是个常年混迹减肥吧和断食吧的老手了。 本帖朝暮天下想减肥的姐妹，只要你有减肥的理由和期待，都欢迎来报名减肥哈。 5人以上制表。 近期赋闲在家，可以每周一上午九点前出表。制表之后，回根据姐妹们的反馈，调整表格，查漏补缺的。 想减共 180 张
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255【认认真真】盖大楼 【我想到90】共 51 张
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6由于孩子期末耽误距离上次过去不知道多久了。反弹了4 斤。不过免疫力和皮肤质量明显改善。共 13 张
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16研究减肥的生理问题十余年，从大的方面到细枝末叶，十分乐意解决各位的疑惑和问题
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338自己开个减肥打卡贴 身高183的大龄女中年开始减肥，奋斗了四个月，从初始115.9KG的初始体重到目前92KG，继续加油~ 目标65KG~ 七月底开始减肥，八月份正式开始记录共 21 张
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9954楼规: 1、每天12点前报体重，报体重一定要在体重楼里报，方便我统计，超12点视为未报体重 2、无故三天未在体重楼报道，且未请假，视为放弃，除表 3、当日未测体重，也需要在体重楼回复“未测” 4、在当日体重楼报名，需填报身高，体重，当月目标，最终目标共 634 张
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28就剩两个名额了。
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0身高171cm 体重152.1斤 目标145斤 加油冲冲冲！！！
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2556今天乃第三天。共 903 张
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31减肥的第四年，决定发帖记录一下，身高163，最高体重93kg，最低体重58.4kg，期间瘦下来两次，也反弹了两次，这是第三次挑战了，希望自己能振作起来重新出发，并且一直坚持下去，加油
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117不吃晚饭共 21 张
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7三天前初始体重63.3kg 今天是减肥第4天，前三天断食只喝水，今早体重60.8 今天开始过午不食，可能会偶尔运动，目标年前55
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180减肥日记共 29 张
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797每天都在吧里看别人怎么减肥，也加入过群，盖过体重楼，从现在开始想记录一下自己的减肥日常和心得。不管是减肥记录，还是生活碎片，都想记录下来，以后回顾一下自己曾经的经历，一定是另一种感受！这回是下定决心了，不达目标善不干休！ 身高172，初始体重：71.4公斤，11月目标体重：67.5公斤，2024年目标体重：65公斤。 欢迎瘦身搭子一起分享日常，愿我们都能成为更好的自己！ 自己觉得最美的一张照片镇楼！共 193 张
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34能保持就不错哦
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2在网上看到的推广，我是不信的，感觉买评论的 新海思多维代谢包
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7听说来减肥吧减肥会瘦那我也来记录减肥的日子 2025.1.9号开始减肥，身高169体重85.5公斤，目标60公斤，任重而道远。 总刷到减肥成功的姐妹，希望我也能减肥成功，希望明年的今天我能减肥成功，轻松的说一句轻舟已过万重山
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114共 45 张
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302极端减肥伴随风险！且限定条件非常多！不适合所有人。非专业人士请勿随意效仿。 仍要以健康减肥为主，毕竟安全且健康减肥第一！ 纯饿，断食，不吃任何东西。就靠微量元素氨基酸、水、茶咖啡活着！ 期间 必须保肝利胆药跟着。还在进行中共 98 张
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8价格多少，效果怎么样，淘宝的可信不
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68昨天手残，看着还不错就买了，花了400大洋，也不知道有用吗，有吃过的吗？
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40如题。共 10 张
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13身高162体重163～是滴正方形的我，尽量少吃减肥。坚持每一天。Starry.
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911定个目标9月份至少减10斤，不减10斤我直播倒立吃翔，今天称了一下体重82.7公斤共 265 张
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30今天是2025年的第一天，早上没有称体重，明天开始尽量每天记录体重，24年放纵自己了，25年要尽快完成减肥目标，并且维持住不反弹。
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1409身高168.怀孕前从180斤减到了160斤 然后怀孕从160斤胖到了生之前的197斤. 重返职场后2023年11月1号开始减肥 从186瘦到了最低155.现在是160 忽然觉得人生只是每一天无聊的重复 那就在这细小琐碎麻木的生活中 努力先让自己足够优秀 然后 破茧成蝶共 124 张
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29你的人生永远不会辜负你的。 那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些留下的伤痕。 全都会让你成为独一无二的自己。共 5 张
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14本人180计划年前到170共 10 张
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0因为工作压力大久坐不动的原因，最高体重曾在今年九月份达到155.6斤，通过代餐两顿的方式已经累计减重了16斤左右，快过年了，想要保持好的形象，最后1个月左右的时间冲刺一下130斤的理想体重。附图一为9号早上测得的数据133.9斤，相较day15增重0.2斤 9号减重作息 9：10 早餐：代餐奶昔 12：30 中餐：乔杉杉米粉 18：00 晚餐：家里简餐 步数23789步 睡眠：23：10-6：35 水量：1800ml #减肥 #减脂日记 #减重挑战
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88介绍一下本人情况，男，身高170，初始体重173斤，目标110斤 其实大概八月就已经开始，减了一个月就开学了，在学校不能确保饮食，所以减肥减的断断续续的 现在准备重新开始记录我的减肥之路吧 每天我都会记录早上起来空腹时的体重+一天的饮食+运动情况 感兴趣的话，可以跟贴一起减肥 ps：为了追求速断，我的减肥方法可能有点极端，一天可能只吃中午一顿，不是很健康，不建议模仿 最后附一下最近的体重情况截图吧共 52 张
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442025第一天继续加油，新的一年争取瘦到目标体重51kg共 6 张
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112日期：年月日 体重：斤
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24每年这个时候都要减减减，因为不想肥肥的过年，不想对不起自己，还是乖乖的减吧✊今天体重107，到1月27日100，一共7斤，最终目标98，留2斤年后年💪共 16 张
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15年年减，年年肥，从160到180了，我总是忘记我在减肥这件事，发个帖子，有点仪式感，约束自己
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84还有一个月就过年了，今年胖了好多回家走亲戚肯定要被蛐蛐，怎么在一个月内减二十斤啊，现在185斤左右
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90不节食，纯运动，每日记录共 67 张
像样
