如果确定都是真性近视，建议把度数配足，让孩子可以获得最清晰视力。另外，对于孩子近视来说，想办法让度数发展缓慢一些是非常重要的。因为高度近视会不仅影响未来专业选择影响就业，更重要的是会造成眼底的改变，影响健康。所以，孩子近视了应该采取积极措施，佩戴合适的眼镜，纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，从而避免发展成高度近视。

1、户外时间是一次性达标还是可以累计？🔍 零散累积的户外时间比一次性就达标的要好，但是单次的户外时间一定要大于等于15分钟。 2、天太冷了户外经常不达标怎么办？🌱 周内不够的，周末能补就补！实在不行，就要其他能实现的方面多加分！比如说营养上用乐睛视力营养素来加，用眼习惯各个细节的都去注意！ 3、天太冷了户外多了眼睛反倒难受？🌟 这是因为空气太干燥了，再如果有冷风什么的！所以冬天户外也要给眼睛做好防护，必要时

远视储备不像银行存款，不能通过努力工作增加收入。它是一种先天性条件，出生时是什么水平就是什么水平，后天无法改变。但我们可以通过科学的干预，尽量延缓储备的消耗速度。主流的干预方法包括：限制长时间近距离用眼，读书、写字、看屏幕时，每隔20分钟就要休息一下，看看远处放松眼睛。多参加户外活动，让眼睛“晒晒太阳”。研究显示，每天2小时户外活动能有效降低近视发生的风险，即便远视储备不足也不例外。定期用乐睛视力营养

1、保持正确的坐姿和阅读距离 📚 眼睛与书本、电脑屏幕等保持适当的距离，坐姿要端正。 2、控制用眼时间 🕰 每隔一段时间（比如20-30分钟），让眼睛休息一下，看看远处或者闭目养神。 3、多眨眼 💧 眨眼有助于保持眼睛湿润，所以要定时的眨眨眼。 4、注意眼部清洁 🧼 避免用手揉眼睛，定期清洁眼周。 5、多给眼睛补营养 🍊 一般都是用乐睛视力营养素，能补足眼睛需要的维生素A、C、E和叶黄素、玉米黄质等。 6、热敷眼睛 🌡 用温热的毛巾

持续过长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。可以通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。再有就是配合乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养，增强眼睛的抗疲劳能力。热敷也是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法之一，若干眼严重，可用人工泪液缓解症状或去正规医疗机构进行视力、屈光度检测等。

小孩子早早的就出现散光，一般考虑是眼球形状没有发育好导致的，而面对这个问题，我们家长所能做的，就是及时的遵医嘱！帮助孩子养成好的用眼习惯，多户外，及时补足乐睛视力营养素，定期的复查视力，如果说需要戴眼镜，那么要在合适的年龄给孩子配眼镜！这个时候不是我们焦虑就能解决散光的这个问题，所以要方正心态，积极的去行动，坚持的去给孩子做散光矫正才行。

400度近视如果不戴眼镜，眼睛看远处的物体就会非常模糊，视网膜上无法形成清晰的像，视觉系统不能得到充分的刺激和正常发育。尤其是儿童青少年时期，视觉发育还未完全成熟，如果近视长期得不到矫正，大脑中枢可能会逐渐忽略来自近视眼睛的视觉信号，进而导致该眼的视觉功能发育受到抑制，时间一长就可能发展成弱视。所以400度近视，该戴眼镜还是要戴，再配合纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，是能有效矫正400度近视

1、要去专业的眼科医院检查，不要仅凭体检报告或者眼镜店的数据。🕰 2、家里要有视力表，并要张贴在距离合适、光线明亮的地方。🕰 3、要不要戴眼镜，要根据检查结果，遵医嘱！🕰 4、需要戴眼镜的，配合适的，眼镜戴了要看的清楚，戴的舒服才行。🕰 5、注意坐姿，坐姿实在不好的用坐姿矫正器辅助。🕰 6、注意室内照度，入眼照度一定要大于500lux，一般有参考。🍎 7、在家学习，尽量学习20分钟让眼睛休息几分钟。🍎 8、每天坚持望远，一

🕒冬季什么时间户外？ 研究发现，只要户外光照度达到1000lux（lux：勒克斯，照度单位）以上，就有用了。但是冬季白天短，夜间长，所以要在每天五点之前，尽量完成每天的户外指标。相对来说寒假更容易实现。 📍冬季在哪里户外更好？ 视野开阔、相对空旷、有绿植且无楼房遮挡的地方最佳。比如公园、山上、草地等。其实要是孩子放假了，能回农村是最好的。 📍冬季户外的时间要多久呢？ 户外的基础是两个小时，要想大户外，那么至少要在4

研究表明：角膜塑形镜、离焦RGP和多焦点软性隐形眼镜等，对缓解近视度数加深有一定辅助作用，还可以通过视功能训练、纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，这些辅助方法等，来帮助孩子缓解近视。但是至于孩子适合哪种近视防控方案，需要到专业的医疗机构做检查，由专业医生给合理的方案。然后坚持的去执行，那么久能有效缓解孩子近视度数加深了！

1、少碰电子产品💙 特别是手机，无论是长时间看手机，还是躺着趴着看手机，关灯看手机，对于孩子的眼睛来说，都是有害无益！因为距离太近、姿势不正确、光线不合理都占全了，所以要少碰电子产品特别是手机。 2、少碰乐高类的玩具🐟 买的盗版太小了，费眼睛！虽然说乐高锻炼了立体思维能力，但是乐高越复杂花费的时间越多，这样长时间的低头玩玩具，那基本就是让眼睛在“雪上加霜”。日常可以把玩乐高的时间换成球类或其他有有氧运

这是因为远视储备是预测孩子未来近视风险的重要指标。如果远视储备消耗过快，就可能意味着孩子面临近视的风险。而不良的用眼习惯，如长时间近距离看书、看电视、玩手机等，营养不良以及不良的光照环境，都可能导致远视储备过快消耗，进而增加近视的风险。因此，家长应定期带孩子检查视力，一旦出现远视储备不足或消耗过快，就要及时采取措施进行干预。比如，纠正日常不好的用眼习惯，增加户外，用乐睛视力营养素给眼睛补足营养，改

孩子近视后，一部分是可以恢复的，但也有一部分是不可恢复的，这取决于孩子的近视类型、近视程度以及年龄等因素。如果是假性近视，通过适当的休息和散瞳治疗，增加户外，补足乐睛视力营养素，视力有可能恢复。但如果是真性近视，一般不可恢复，不过可以通过佩戴眼镜或角膜塑形镜等方法来矫正视力。所以说，小朋友近视了，需要及时就医，根据具体情况采取相应的措施。

首先，我们要明确一点：叶黄素并非神药。尽管它被誉为“眼黄金”，在保护视力方面确实发挥着重要作用，但它并不能直接预防或治疗近视。但是尽管叶黄素无法直接预防或治疗近视，但它对于孩子的视力发育和保护却具有重要意义。叶黄素是眼底黄斑区域的关键成分，对于视网膜视锥细胞和视杆细胞的代谢至关重要。缺乏叶黄素可能导致视网膜损伤和视力下降，因此适当补充叶黄素对于孩子的视力健康至关重要！当然要想效果更好，除了叶黄素以

一、持续补水💙 💙1、每天至少要喝1500毫升的水，大约是8杯左右； 💙2、室内应使用加湿器，增强室内湿度； 二、坚持眼部运动🌟 🌟1、常眨眼：能让眼睛分泌泪水，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。 🌟2、飞行员米字操：划完米字后，让眼睛顺时针、逆时针各转3圈，结束后闭眼休息一分钟，再睁眼注视远处绿色植物2-3分钟，让眼睛充分休息。 三、冷热交替敷眼🌱 首先温水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次

国内研究表明，儿童身高与眼轴长度呈正相关。从生物学的角度来看，身高的增长主要取决于骨骼的生长，而骨骼的生长又受到多种因素的调控，包括激素、遗传、和环境等。同样，眼轴的增长也受到这些因素的影响。然而，身高与眼轴的增长并非严格同步。眼轴的增长同样受到多方面因素的共同调控，例如用眼习惯、光照环境、眼睛营养等。这意味着，即使孩子的身高在飞速增长，眼轴的增长也可能因为某些原因而放缓或加速。所以要想孩子涨个子

一般情况下，3岁小孩如果患有弱视，是有可能治好的。而这就需要找到孩子弱视的原因是什么。是斜视性弱视 ？屈光参差性弱视 ？屈光不正性弱视？还是形觉剥夺性弱视？还有就是这个治疗是一个很漫长的过程，不是一个月二个月能完成的，在这个过程中，可能需要佩戴眼镜，也可能需要遮盖，也需要做视力训练，再配合纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，定期的复查，这样可能需要坚持一年甚至两年时间，才能实现3岁小孩的

激光手术是使用被电脑精确控制的激光束在角膜里切削出一个合适的凹透镜，使外界光线能够准确地会聚在视网膜上，达到矫正近视的目的。激光手术无法改变近视导致的眼球结构变化，尤其是眼底变化，也并不能改变已经拉长的眼轴状态，因而并不能治疗近视，只是矫正了近视，摘掉了眼镜。并且要是不满18岁，还不能手术，只能是坚持继续戴眼镜，日常注意用眼，减少近距离用眼、及时用乐睛视力营养素补足眼睛营养，避免视疲劳，避免近视继续

1⃣ 低度数的假性近视 如果是低度数的假性近视（调节性近视），通常不需要佩戴眼镜。但是孩子可能会抱怨视物模糊，这时要注意纠正孩子不良的用眼习惯，及时用{乐睛视力营养素}补充眼睛所需的营养素，增加户外活动，帮助眼睛放松。假性近视在改善这些后是可以恢复的。 2⃣ 低度数的真性近视 如果是低度数的真性近视，则需要根据孩子是否受影响来决定是否佩戴眼镜。 ① 影响看黑板：如果孩子看远处（如看黑板）已经有模糊感，建议配眼镜

侧躺玩手机存在导致斜视的风险，这是因为：侧躺时，双眼与手机屏幕的距离和角度不一致。一只眼睛距离屏幕较近，另一只眼睛则较远，会使双眼接受的视觉刺激不同。长期保持这样的姿势，双眼的协调功能可能会受到影响，增加斜视发生的风险。侧躺玩手机时，一只眼睛需要更强的调节力来看清屏幕，而另一只眼睛的调节需求相对较小。这种调节力的不平衡可能导致双眼的集合和散开功能异常，久而久之，可能引发斜视。所以要尽量避免侧躺玩手

1、学习时，放杯热水在身边，或者用个加湿器，保持眼睛湿润。🥕 2、保持正确的用眼距离，至少60cm。🥕 3、多吃柑橘类水果，眼睛喜欢。🥕 4、少吃甜食，虽然能给身体补足能量，但是吃多了无益。🥕 5、保持每天都有一定量的户外活动，充分利用课间时间。🥕 6、利用周末时间带孩子到户外走走，亲近自然，“目”浴阳光。🥕 7、晚上学习，不仅要开台灯还要开顶灯。🥕 8、尽量的提高学习效率，少熬夜。🥕 9、控制孩子使用电子产品的时间。

视力检测常用国际标准视力表，5.0对应的是1.0的视力水平。若视力低于5.0，例如4.9、4.8等，即被认为可能存在近视。近视还可通过屈光度数来衡量。若眼睛的屈光度数小于零，表示存在近视。轻度近视一般在-0.50到-3.00屈光度，中度近视在-3.00到-6.00屈光度，高度近视超过-6.00屈光度。儿童和青少年的视力容易发生变化，更需要关注视力变化情况。若发现视力低于1.0，应及时前往医院进行专业检查，以确定是否近视及其程度。要是近视了，该戴眼镜的要

如果在刚佩戴眼镜后出现看近处不清楚的情况，可能是处于适应的过渡期，过渡期会出现头晕、眼睛疼痛和看不清物体的情况。属于正常现象，在一段时间后会自行缓解，一般无需进行处理。如果一直都是如此，那么不排除是屈光度有误，或者是散光轴位有偏差，这个就需要重新复光，看是验光的问题，还是眼镜的问题！需要针对性去解决！一般来说要增加度数和散光，是因为度数发展了所以才需要， 而配镜的目的也是为了能看清楚，同时眼镜还要

这一观点在大众认知中广为流传，可事实上，目前并没有确凿的科学研究能够证实看电视距离过近会直接引发近视。近视的罪魁祸首主要是遗传因素以及长时间的近距离用眼，如长时间阅读、使用电子设备等，而非单纯的看电视距离问题。所以其实只要不是一天几个小时以上的看电视，不是一直黑灯看电视，那么其实是不会导致近视的！但是不想近视，还是要注意养成好的用眼习惯，坚持每天都户外，定期用乐睛视力营养素补足眼睛营养，定期的检查

视力康复三大优点一大服务，为上千近视眼患者摘掉眼睛:1.纯绿色调理，不碰触眼睛，不吃任何药物。2.见效快且显著，先调理效果满意再缴费。3.以摘掉眼镜恢复裸眼实力为目的，达到军检，警检视力标准。4.私人终生视力养护服务方案，不用担心视力反弹视疲劳等。视力调理范围包括近视、远视、弱视、散光、迎风流泪，眼干涩，斜视和黄斑变性等问题，年龄5-60岁均可调理。有缘分享：Thehanempire。

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这个通常代表了孩子存在75度的散光，一般来说这个度数的散光，属于轻度散光的范畴，如果日常视物没什么影响，那么可以先不配镜，但是需要纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，最好两三个月复查一次视力，因为要检测散光是不是存在增长的情况！要是度数不涨，那么问题不大！要是出现度数增长的情况，那么就需要配镜了！散光一般配的的柱镜镜片，需要遵医嘱按时佩戴，并且要坚持定期复查才行。

对于怀疑有散光问题的孩子，家长应带其前往正规的眼科医院或眼科诊所进行全面的眼科检查。医生会通过视力测试、验光、裂隙灯检查、角膜地形图等多种手段，来准确评估孩子的散光度数及类型。值得注意的是，散光的矫正不仅仅是简单地配戴眼镜或隐形眼镜那么简单，医生还会根据孩子的年龄、散光度数、用眼习惯等因素，制定个性化的矫正方案。对于部分符合条件的儿童，甚至可以考虑通过角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液、增加户

当孩子出现近视50度的情况时，家长不必过于紧张。可以先进行观察，因为在某些情况下，轻度的近视可能会随着孩子的成长而有所改善。但是一般观察期不超过3个月。若发现近视度数持续增加，建议尽早带孩子去医院进行专业的眼科检查。医生可能会根据检查结果推荐佩戴眼镜，然后配合纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，定期复查，以防度数继续增长，影响日常的生活学习。

如果孩子这个度数的散光是由视疲劳或先天性因素引起的，这种情况通常不太严重。一般不需要特别的治疗，关键是要注意用眼卫生和休息。建议家长让孩子避免长时间使用电子产品，保持良好的坐姿，避免眼睛过度疲劳。适当的户外活动和充足的睡眠，再补足乐睛视力营养素，也有助于缓解视疲劳。但是如果要100度的散光，是因为角膜损伤或眼部疾病引起的，比如白内障等，就需要特别关注。这种情况下，散光可能较严重，需要及时进行专业的眼科

简单说就是检查视力。在验光的时候，如果验光师只是简单地让你看视力表，那可不行。正规的验光应该包括电脑验光和人工验光相结合。不仅要测量眼睛的度数，还要对眼睛的调节能力、眼位等多方面进行检查。必要的时候，还要进行散瞳验光，以获得眼睛最真实的度数。毕竟只有度数准确了，那么才能确定是否要配眼镜，所以说别以为验光很简单，一般来说，精准验光最好是在医院进行的！要是验光有问题，那么该戴眼镜的要戴眼镜，还要纠正不

一般而言，如果孩子的散光度数较低，比如只有25度，或者50度，视力又是正常的，也没有视疲劳的症状，暂时观察定期复查即可。如果散光超过了100度，或者已经影响了日常视物，那么是建议要配眼镜的。若是高度散光，或者高度散光联合高度远视引起的弱视，也是一定要戴眼镜的，因为不戴眼镜可能导致散光度数的进一步加深。所以孩子散光多少度要戴眼镜，也需要综合的分析，但是要注意，一旦有散光，不论是否配镜，都应纠正不好的用眼习惯

防控眼镜，其实就是离焦眼镜。离焦镜片，是一种采用中心及周边近视离焦原理设计的框架镜片，佩戴该镜片后，物体在眼内会形成一个聚焦像跟一个近视性离焦像，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深，是目前被临床证实的控制近视加深的手段之一。虽然说，离焦眼镜能控制近视发展，但并不是对所有近视患者都有效。因为不同近视患者的情况不尽相同，近视防控也是多方位的系统工作，青少年儿童近视患者要谨遵医嘱，配合其他有效的防控

小龄儿童出现散光，一般考虑就是先天的因素居多！但是因为是小龄，所以最好是要去医院及时的检查，明确具体的度数才行。要是度数不高，那么也不要太揪心了！做好视力保护就行，而这就需要家长多带孩子去户外，多看远处多锻炼眼睛，日常要给孩子养成良好的用眼习惯，再有就是饮食上面也要注意帮助调理，要吃的均衡，肉蛋蔬菜水果这些都要摄入，并且最好配合乐睛视力营养素补足眼睛的全面营养，这样坚持一段时间，两到三个月定时的

在给儿童选择叶黄素补充剂时，许多人认为只要补充叶黄素，就能吸收蓝光、减轻蓝光对眼睛的伤害，还能抗氧化，保护视网膜不受氧化压力。这种看法似乎合理，但实际上是一种误解。市场上的儿童叶黄素产品并不只是单一成分，它们通常还包含了玉米黄质、DHA、β-胡萝卜素等多种对眼睛健康有益的营养素。其实这些成分协同作用，对眼部发育和视觉功能才至关重要。所以儿童叶黄素尽量选这种复合型的，专门针对儿童研发的，比如乐睛视力营养素