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0因为引起肥胖的核心因素是糖分和碳水化合物的摄入引起的激素变化，而并不是肉类和脂肪。 所以我们第
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0人丑可以关灯，肉多只能泪崩
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0轻虹减肥清妍
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0目标集中在减少脂肪和排毒两个方面。
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0轻的像一道彩虹
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0轻虹减肥：只是在饮食上的调整，并不需要做什么，不耽误任何事。
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0核心原因： 糖和碳水化合物摄取引起的激素变化，而不是肉类和脂肪。轻虹做到的就是将糖分供能转化成
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0自70年代美国医生艾金斯提出“吃肉减肥法”以来，低碳水化合物减肥法便在世界流行开来，一直到现在，
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01 所有的糖类（断糖） 2 所有含淀粉的主食，谷物（断糖喝淀粉） 3 水果，果汁，饮料（断糖） 4 牛奶，酸
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0从上图看出肥胖的危害，第一眼就是大量的脂肪堆积，将一个人的原本形体填充膨胀变形了。在来我们根
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0一般来说坚持以上四个月就会达到正常体重（减重10～20斤）养成一个良好的饮食习惯及改善易胖体质，如
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0早上空腹混合喝，低于四十温度的水冲服。
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0只有药物才按疗程服用，轻虹不是减肥药。 不要被她引导着走。要掌握主动权；我们轻虹是一个减肥社群
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0先排毒，在清除体内毒素，详情请看下面。。。。。
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1这个天气如果我和你妈同时掉进水里 先救我吧，你妈说还想再游一会儿，水好咸～
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0首先我们要有一个正确的认知，为什么会胖？ 吃的多，运动少？也对.... 核心原因是糖和碳水化合物摄取
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2掉称就是减肥了？ 答案是否定的。 肌肉，水分，脂肪，减肥减的是哪个呢。 肯定要减脂肪才叫减肥啊，
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到轻虹减脂
