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24打卡第一天 早餐:无 午餐:一瓶水3口煎饼,一口蛋挞,一瓶水 晚餐:2个茶叶蛋 ➕40克刚切燕麦➕一个蛋挞 水果:4个李子
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76新建的群,欢迎喜欢运动 健身 跑步 减肥的小伙伴,加入一起加油,一起鼓励,一起改变自己,q群,,在一楼
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3我又瓶颈期了,减不动了,我175cm144斤,2023年最胖的时候176斤,减了32斤,我现在每天只吃一碗干扣刀削面,2个鸡蛋,一瓶牛奶,一小碗青菜,一天吃正常人一顿的饭量,我想瘦到135斤就完美了
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2假如明天就世界末日了,那我想说,请再给我三天,我后天才到吃放纵餐的日子啊
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5都是男生爱看的,正常和不正常的都有
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10初始体重176.1 现体重157.9 目标体重99斤
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34⭐️息six
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1莫美奶茶,很难买,我买到了,需要的可以私我帮买#减肥奶茶##Momei##莫美#
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