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1闷热的三伏天已悄然而至。在三伏天，人们还应尽量减少户外运动时间，同时运动强度也应循序渐进。 在高温潮湿的三伏天，首先，会因强烈的紫外线而出现
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4干燥酷热的夏天正是去海边吹海风的时候，不过玩的多了就知道，有些事情是需要提前准备的，否则去了也会扫兴，现在我就来介绍一下去海边玩有哪些是需要
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3感冒类药物： 复方阿司匹林——（规格）片剂0.42——解热镇痛。用于发热、头痛。服药后偶有恶心、呕吐，个别人有过敏反应——（用法与用量）每次1
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3防晒 夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已
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5水面运动及航海类：1．潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2．航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上
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0生命在于运动。适量的运动是健康的身体不可或缺的，尤其是户外运动。在户外做运动，选择更多，放得更开，可以大量吸入新鲜的氧气（前提是在绿色植物充
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0户外常见照明工具：头灯，营地灯，手电筒，自行车灯。搜寻和营救人员能从很远的距离看到照明工具的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法，且
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2户外运动的好处——多多多！！时尚有健身 在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活。 户外运动主要包括
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3户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。 据史料记载，法国著名科学家德．索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险
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4首先想开门见山的讲，从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内的人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在
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1户外运动可以增进朋友之间的感情，锻炼身体，陶冶自己的情操，释放学习工作中的压力。
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8在野外所使用的绳结，正因为常是登山，或者是救助作业时的救命工具，所以更需注意安全第一。以下就举出几个使用绳子时需注意的方面： 固定绳子末端－
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1选择路线。对于有一定经验的驴友来说，建议您自己设计路线，留意当地的一些旅游论坛、贴吧里面驴友PO的攻略，结合google earth的卫星勘测，基本上一个
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1夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风
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21、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻。 2、口服维生素B、通过人体生理代
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2夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风
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0安全第一~而且要预想到很多突发状况~比如，崴脚，蛇咬，迷路等。下面是详细的内容： 徒步穿越是指全程徒步，从A点到B点，中间可能跨越山岭、丛林、沙
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0户外运动的概念： 户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
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0早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。 二战期间，英国特种部队开始开始利用自然
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1户外运动量到底多少好呢，有的人愿意爬强线，有的人愿意体闲游。那，要根据具体情况具体制字。如，想跑马拉松的人可能在周末练长跑。那么，他/她应该
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2夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会
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1依照制造绳索的材料来讲，大臻可区分为天然纤维材质以及化学纤维材质两种。但是现在使用于野外的几乎都是尼龙化纤材质的绳索。这一类的制品，比起天然
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1调整登山杖的长度 一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松。 将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有
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1户外运动选择一双好的鞋至关重要，如防水、透气、防滑、减震等等，一双好的户外运动鞋不但让你更加舒适，更可使你免于受伤。
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1溯溪是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、
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0小心中暑，小心雷电，小心毒蛇（如果你登山或者玩山地车），小心低血糖，小心交通危险。 对于中暑，要避免酷热的天气出行，喝足够多的水，带上藿香正
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0遇有山友或任何人士在山野严重受伤时，应立即进行救援。 发出国际山难求救讯号（见附录），直至有救援人员到达为止。 在可能情况下，应安排一名伙伴陪
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1户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求；户外提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引
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0户外运动已成都市新时尚,户外运动的种类：穿越，探险、露营、户外运动对身心的好处：放松身心强、身健体素质拓展、交友联谊自然不设防，沟通自然就没
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1南天门位于本溪市南芬区境内。其峰岩险峻，如刀削斧劈。在山巅岩石中有一很大丫口，丫口左边直立一块巨石，右边是山脊。丫口横压扁石，远远望去，似一
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1九顶铁刹山是辽东名山之一，为东北道教的发祥地。坐落于本溪市东八十公里，本溪满族自治县南甸镇境内，长白山余脉，主峰最高海拔九百一十二点九公尺，
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2五女山曾名“五龙山”，“五余山”。在桓仁北浑江西岸。坐落于桓仁县县镇内，距县政府仅八公里。相传古时有五女屯兵其上，修城筑堡，抵御外侵。之后，
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1关门山景区位于本溪满族自治县境内，距市区48公里，于本溪水洞南十三公里处，因双峰对峙，一阔一窄，一大一小，其状如门，故称关门山。它有三道门；北
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1户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求；户外提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引
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1你知道户外的定义吗？有许多人在爬山，或有人骑行。这是户外吗？有多少人知道户外呢？
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2户外的风景有许多，每个人的感受是不一样的。最美旅游地，因各人审美观，喜爱不同，答案各不相同。外出旅游（每次5天以上）45次（至2008年4月，后至20
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2时间长了玩户外，开始不断的尝试其它品牌的装备。因为要么你用的品牌你已经玩遍，觉得还不够理想，要看其他牌子的。要么你的品牌里面产品比较有限，你
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1刚开始玩户外，一定要添一些装备。这个阶段不管你用的是顶级的背包还是入门级的帐篷，大家都只局限于某一个品牌之中，而且因为自己使用，所以会鄙视那
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0哦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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2我郁闷，为什么我创建的贴吧，但是我却申请不了吧主。。恨百度
