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5每天12点准备睡觉，每天身体很累，而且头疼，但是躺在床上就是睡不着，不管怎么样，都睡不着，而且在中药西药吃了1点左右的时候都会情绪崩溃，吃了很多药，一点事都没有
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718都不是好东西，希望大家听劝
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236🙏🏻经历一年半寻死觅活的生活，最近极度睡眠障碍有了些许转机，特来还愿积福德，知道其中绝望，也蒙受吧里贵人提点帮助得以好转，所以写出自己恢复的经历，希望对他人有帮助。感谢吧里的贵人在至暗时刻拉我好几把😂，感谢家人在我无数次有自杀倾向时候打醒我，拉回我🥲，感谢老天垂怜没有放弃我🥹。
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29恋上你
2021-11
有没有吃过奥氮平的，进来说一说你们怎么戒断的，停药后有没有严重失眠？我停药后每天只能睡一会儿，以后能恢复睡眠吗？中药也吃了半个月了，没一点效果 -
39恋上你
2021-11
有没有戒断奥氮平的，进来说一说你们的戒断之旅，停药后你们怎么样？我停药后每天晚上只能睡一会儿，白天一点困意都没有，怎么办
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2542我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。
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1不知道这算不算失眠的一种，只要睡着了，基本上2小时就醒了，而且一直做梦，梦有时候一直重复一个一直做，就像睡着了去另一个平行世界一样，有时候睡着做梦大脑里也知道是做梦，做到一半的时候自已能中断然后就醒了！
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4有没有吧友吃抗抑郁药加重失眠的，我吃的是盐酸安非他酮缓释片➕米那普仑。 吃了20多天现在根本无法自行入睡，以前是翻来覆去很晚才能入睡。 不知道该不该停药，有没有吧友有相同的经历？
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0我耳鳴五年了（神经性）耳朵里的知了飞走了安静了听别人说话也清晰了还有谁在嗡嗡响我发你，啥也不图
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41有谁知道，思若思和右佐匹克隆哪个好？副作用小？没有瘾？
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2火焱焱
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2019-11
我是正常人，被精神病，住院两个月，又吃药一个月，之后用一个月时间慢慢断药，现在已经完全戒奥氮平一个半月了，但是我无法解决奥氮平停药后的失眠问题 -
1今天去睡眠小屋体验一把，确实牛逼，睡了半小时，红细胞全部散开，自由基大量减少，就是太贵。 大家失眠的可以去了解下。
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17我是一名律师， 45岁，作为法律工作者，我养成了理性以及反向思考问题的习惯。理性让我难以接受佛学，还把佛学归为迷信；反向思维让我难以认可那些没有直接证据可以证实的因果理论。 如果没有我失眠十年的痛苦经历，如果没有读诵《地藏菩萨本愿经》的益处，我无论如何也不会相信佛学的。 噩梦导致失眠 那是1997年9月的一天，我配合两名公安人员到河南、山东等地打假。因为飞机晚点，晚上十二点多才到达郑州市，住进了火车站某宾馆的行
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0今天又去精神中心开了阿普 医生现在都不建议我开药了
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680好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我自学成才
4-24
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82又失眠了
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107失眠是心病，吃什么药都没有用，心病还需心药医，过来人的忠告
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1其实很多人根深蒂固都认为苯二氮卓类和非苯二氮卓类选择的一个gabaa亚基a1作为通道。其实我们可以绕开直接去激活大脑网状层催眠。
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14我19岁，失眠快3年了，以前开过劳拉西泮和曲唑酮，但都没效果，现在吃的右佐匹克隆，3月份开的，每天睡前两毫克，但效果仍然不太好，上一周还行，能在半个小时内入睡，这几天感觉效果不怎么好了，吃了要将近一小时才能入睡。但我吃了药后，我从来没有感受到困的感觉，一直都是在不知不觉中睡着的，而且半夜总是会醒个两三次，醒了后再入睡就是一种似睡非睡的感觉，每天早上都会在6点50前醒来。但是在中午，我却有想睡的欲望，但眼睛
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12火焱焱...
2019-11
我吃两片半，吃三个月，渐渐停药用一个月，现在完全停药一个半月了，就是失眠问题难解决
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0浑身难受，又困不想出门，这时候我的宝藏东郊就出来解决所有困扰了
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14目前失眠一年越来越严重影响到工作了，吃的阿普挫仑，原本以为上完夜班睡不着就吃一粒，上白班就不吃，后来吃开头一段时间才发现，现在白班不吃也睡不着了，家附近的医院也有中药试过没什么效果，抖音刷到这些有没人试过，看着挺贵的，又怕搞了没效果
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13中古
4-23
隔一段时间心情不好就会失眠好几天，偷偷吃我爸以前轻微焦虑症时开的艾司唑仑片，还是没有效果 可能有点抑郁焦虑，也没去医院查过，休息不好连带着身体各方面也不大行 难受😣 什么时候是个头啊 -
2谁知道东莞那里有治疗失眠的老中医请帮助一下推荐，谢谢！
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12终于结束了长达一年的失眠失眠了将近大半年的时间，起先只是半夜一两点才能睡着，我一直没管，后来就演变到了三四点，有时候整晚都睡不着。可气的是明明白天累得要命，晚上却死活睡不着，真的是身体和精神的双重折磨。我经过各种的调理和尝试，终于把睡眠给调整回来了，现在不会再睡不着了，每天基本都是在十点左右睡下的，而且中间也不会莫名醒过来。我是做到了这些之后，睡眠才有所好转的：1.白天一定要多晒太阳，天天上班在办公
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368因为我曾经也是一个重度抑郁症加失眠症患者，每天吃各种西药，从刚开始的半颗氯硝西泮到后来的一天两颗氯硝，两颗劳拉，一颗思诺思，一颗右佐匹克隆，六颗文拉法辛，一共十几颗药物，当时我怕药越吃越多到最后无药可吃，但是停药，哪怕是慢慢减其中一颗的四分之一，我都难以入睡，不吃药又怕睡不着猝死，我真的不知道该怎么办，我不断的翻阅治疗失眠的书籍，什么偏方好我就去试，结果都没有用，后来我去学中医理疗，我自己给自己治
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27救命，通宵失眠，早上六点睡着的，白天还要正常上班，我还有救吗
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1我看了很多帖子总结出的他们都是依靠强大的内心改善的睡眠障碍
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23感谢，感谢，吧里精品贴的大佬，过完年失眠至今，上周失眠加剧，每天能睡两小时都是奢望，35岁的销售，中年危机，今年大环境形势大家也都了解，收入降低的同时任务巨大，过完年面对即将开始的工作，突然间迷茫了，然后在一次心情极度失落的一天，脑鸣开始了，去医院做听力筛查，医生说没事，吃点营养神经的药，然后不甘心自己天天上网查（除非自己本身有医疗功底，强烈建议不要自行上网查，网上都是比较严重的病例）说是神经性耳鸣
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58为啥医院都没有右佐匹克隆片了，去了八九家医院都是大医院 三甲医院 第一医院全部都没佑佐匹克隆片了这是怎么回事，是不是国内供货途径出了什么问题，感觉有点不正常啊，我在广州，找遍附近十几公里的医院，不管是大医院小医院全都没有佑佐匹克隆片，佐匹克隆就有就是没有佑佐匹克隆，几乎都是，想问一下有没知道的，是外口进货药现在被断了国内没法自主生产还是咋回事，有没知道情况的，是药没有了还是单纯我这里的医院没进这个药
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11我曾经严重失眠焦虑抑郁，每天晚上只有吃四粒阿普唑仑或右佐匹克隆，米旦平才能睡着，有一天看了一遍研究报告上面说很少人能连继7天不睡觉的，我当时果断停药，经过三天彻夜不眠第四天晚上终于睡着了，所以要相信身体强大恢复力。
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6我现在每天都睡不着，各种安眠药kuku的吃，还是睡不着，只有摸着我养的可爱猫咪还能睡着，经过实验，我发现枕头假猫咪等都没用，必须是活的有毛的动物。人类不行。 但是就算睡着了，也会做很多噩梦。 而且猫通常不配合，摸摸就跑了。 不是本来能睡着后来离了猫就睡不着了，是长期失眠难受，最近偶然发现摸猫能睡着
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17自己吃10年安棉了，越吃越多。怎么戒断！请教广大网友
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13失眠一直不好，前几天去医院开了安眠药，在家里睡的老香了，在宿舍就睡不着，我只想好好睡觉呜呜呜呜
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0没吃药不想吃睡不着，好难过
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0看看美女有助于睡眠
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27已经进化到睡觉了好像，不想睡
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202失眠三个月了，吃过思诺思，劳拉西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆，现在不吃安眠药晚上还是似睡非睡，入睡难，好不容易睡着可能几十分钟又醒了，工作也丢了。秋
秋
4-24
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7为什么会有这种慢性失眠病，我住院给医生说的很明白我不焦虑，我就是睡不着，睡不着肯定焦虑，我根本不想吃什么焦虑药，我只想睡的更深，睡的更长久。
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2这半年来，失眠成了我生活中的噩梦，怎么都摆脱不掉。一开始只是入睡时间变长，我没当回事，可后来情况愈发严重。躺在床上，大脑不受控制，各种思绪翻涌，用了无数助眠方法都毫无效果。夜晚的细微声响都会被放大，好不容易有点睡意，稍有动静就会惊醒，然后再难入睡。如今，失眠已经严重影响我的生活，白天昏昏沉沉，工作出错、记忆力减退、食欲不振，身心备受折磨。运动、热牛奶、药物都尝试过，却收效甚微。有没有苏州治疗失眠比
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5凌晨的夜晚很黑 是该睡觉的时候了 但我内心是炽热的正午 纵使不开灯 心中的梦想能照亮屋内 我承认心中有胆怯 唯一的机会 如果失败了 我会走向哪里？ 还是坚持握笔 誓要拼至日出！ 事实是残酷的 我失败了 越害怕什么，什么就越会发生 内心之火燃烬之时 纵使在仲夏的正午 也灰暗无比 不出去走走吗？ 我知道屋外阳光灿烂 但是我更清楚阳光本不是属于我 蝴蝶和花朵的舞蹈 多么美丽，沐浴着阳光 还是选择闭上眼睛 睡吧，睡吧 从向往光明到期盼黑
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4537一个成年人，面对长期的困难，要有承受能力与应对能力，还要有让自己开心的能力。
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1067第一期主题《关于”早醒”问题的应对方式》，收到了较好效果，本周推出第二期主题，同样由我先发出探讨主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 【第二期主题】关于 “入睡困难”的应对方式。 问题思考： 什么原因导致你“入睡困难”？ 你如何应对“入睡困难”？ 躺下未入睡时，如何保持内心平静？ 等等相关问题 （温馨提醒：为了便于大家阅读，跟帖分享尽量集中在前面楼层，规定周
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899长期以来，考虑到一些问题，很多吧友都非常关心关注，也经常在帖子里提到，精彩的答复可能在贴吧里都已存在，但可能都散落在各个帖子里，不够集中，造成资源浪费。 为了让吧友能更方便的看到针对性的一些答复，计划在年前先做五期主题式问题探讨，效果好的话，明年可以继续再做，由我先发出探讨主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 主题探讨的目的就是让吧友能更快更好的获得
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秋
