-
-
20生完二胎身体不是很好，头眩晕和晕，有八年了，听了打坐录音，抱有一线希望。 听了回放录音一个月，前天开始学习打坐，小白新手，打坐时长25分钟，目前只能单盘，坐时心里好多念头，念法门岀声时换气不太顺畅，然后，有不对的地方，希望大家帮忙指点！
-
148我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏
-
457各位师傅好！ 我今年55岁，我吃素应该有上10年了，蛋和奶也不吃。我的问题是，我吃豆制品手脚关节肿痛，这样长期以来，蛋白质缺失，肌肉退化，按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列，记忆力减退严重（据说缺乏维生素b12），生病后痊愈慢，阳了后半年之后才好的差不多。 因为我豆制品不能吃，身边的人一直劝我吃鸡蛋，一直没开这个戒。但随着年龄增加，营养越来越跟不上，师傅们能不能给个好建议，谢谢！ （本来应该在佛门吧提问的，但在佛
-
4左右抵不到左腹沟， 同理。压右左不到。
-
012由于年代比较久远了，当时即没有随手记录的习惯，也没有如今电脑网络的方便。大多都属于回忆，对于经历过的师兄们或正在起步的师弟们算是一点参考。 本贴主要是对以往打坐时进阶特点予以说明，希望对师兄弟们有所帮助，此外还要讲述一些发生过的有趣事件，各位完全可以当个吃瓜看热闹，就当是听些玄幻故事！ 上世纪八十年代初，原本一直坚持的长跑因腿伤只能作罢，以往每次跑完后都会去公园里放公散步，虽然因伤不能跑了，但仍然坚20我什么样的咒语都念遍了，念的也很顺，感应也很强，但是这个附体就是不走，1219前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟2末学今年16岁，早上八点打坐，上午发冷心慌，穿衣服也还是一样，到现在中午又好了许多，请问各位前辈65今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。1155各位们问下，你们不会双盘的或刚开始双盘是不是一般一只脚不能落地，就是会较高翘着，然后我拿东西下面垫0但是没有感觉到气。你们呢3361614第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然14请问你们平常打坐时嘴巴有微微张开吗，尤其平常口内有生津的你们有微微张开然后舌抵上腭吗，我是这样子做的，感觉嘴巴没合上才是自然的37111月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始5打坐五个月了，更确切说是静坐五个月。还是继续的散盘状态，也从没想过去熬腿双盘😄。 每次还是差不多还是30-45分钟左右。 后背疼痛减弱了些，肩颈部位瘀堵感还是明显并且疼痛感依旧，经常会左右轮流换着疼的感觉，相对右边明显更加瘀堵，有时夹脊穴和玉枕穴堵得难受梗脖子。 脖子向后仰的现象基本很少了，最近就是胀气肠鸣频繁，还有容易上火。有时候坐半个小时胀气到肚子很大有点受不了，会起来动动打几个长嗝排气后改善了胀气再继6身体能使用，有意识思维，能表达自我心愿。 能走路，能吃饭，能说话，能与世界互动。 神降临，也是有证据的。 那就是神，对灵魂超度的能力。 今日的我，确实地，切实地，真实地，具有了超度灵魂的能力。 在长达32年的修行岁月中，对自己修行进度的预言，基本上都是准确的。 在时间顺序上，对结果的预判，相差不会超过三个月。 去年，2024年10月，我预言，再有几个月，神就降临人间了。 记得当时说：当时间走到2025年3月，神就正式降临人间35我有焦虑症强迫症，心理疾病，很痛苦，有什么方法能慢慢好转或者迅速缓解下，该怎么办，求助轩辕
4-5
0请师傅们指点迷津25这几天每天都双盘打坐，腿盘起来之后，血液总是往头上加速的涌。这是怎么回事？有没有大师知道？1054幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常104我接触过几位佛门的算是得道高僧了。他们打坐的功夫比我强好多好多。可他们居然还会感冒，以及其他小病好像也都不能自愈。5如题，请教各位老师，本人可能是因为前几年打坐的时候姿势一直不对，强行双盘伤到了关节，近期盘腿的时候膝盖会“嘎嘣”一声，好像骨头错位，造成剧烈疼痛。去医院做了核磁共振发现膝盖已经半月板撕裂，前交叉韧带损伤，导致屈膝的时候膝盖出现关节绞锁，这种情况怎么解决好呢，要做手术吗？75请教有经验的打坐前辈，我生二胎后患上了自身免疫性肝病，就是免疫紊乱，自身抗体攻击自身肝细胞引发无菌炎症。这病类似于其他免疫疾病如类风湿关节炎，红斑狼疮等。这样的情况我还可以打坐治疗吗？会不会引发免疫力进一步亢进而病情恶化？打坐会调整免疫（抑制亢进的免疫）还是增强不必要的免疫呢？谢谢🙏 阿弥陀佛！9以前双腿都打通到大腿了。现在都是退转到重新打通小腿。所以劝大家，一定要坚持。不然退转了，还需要重新来过。安
善
4-4
91、岔气、身上出现气痛，大多出现在两肋、腹部，背部，太阳穴，脑门。 2、以双盘为荣，取一名词为“熬腿”，你的腿已经告诉你很痛了，你不但不给它正反馈，还要熬它。哪天瘸了就老实了。殊不知这是印苦行僧的练法，并不是中土上古修真法。而印苦行僧，把自己练成啥样了，搜搜就知道了，为啥他们靠布施活着呢，根本站不起来了。 3、脑袋里出现各种幻觉，某某神像、佛像、某某大海、山川、某某花纹图案。 4、头脑昏沉，想睡觉。还以为312本人学中医的，经常有看到修行打坐的文章，为了学者试修能量场就打坐，刚1个月左右，有2个奇怪的现象想咨询一下各位：1、有2次突然脑袋“嗡”的一下，感觉全身被白雾包围着，要往上升的感觉，眼前的光一直左右循环着，由于没有经历过，特别害怕，以至于呼吸就很急促，就下意识的醒过来；2、大家都知打坐要坐正，坐了一会身体会自动的踏下来，脑袋也垂下来了，然后因为光的出现，头、腰都会慢慢抬起来，就感觉是有一股力量让你坐的特5打坐好像气冲上头了，头胀痛怎么办15开个贴督促自己719年开始练习双盘，以前虽然也试过到没坚持下来。单盘都翘的老高，只能从散盘开始。散盘一年，单盘一年，每天2次，每次2小时。21年春试了试可以双盘了，当时很高兴。21年冬可以稳定1.5小时，22年夏开始稳定2小时。24年秋看的门卫道友的帖子，说双盘三小时是入门基础。决定加码三小时。三个月后25年初稳定3小时，虽然一半时间在熬。一路熬过来，发现散盘的作用是1，单盘的作用是5-7，双盘的作用是10。新手不要在像我在散盘耽误过多时间。这2摇山晃海的时候，屁股以上腰以下骨盆后面两侧的骨头有种松痛感，腿也是，感觉就像是骨质疏松一样。啥原因啊137素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。700昨晚左脚单盘40分钟。先数息5分钟，后持大悲咒21遍。 开始修行有两个月了，最近才想起来开始记录。希望常有进步，也希望路过的各位师兄不吝赐教。155打坐大半年了，尝试了各种各样的方法，还是一直没法入定，到现在越坐越心烦，都没心思坐下去了，还有必要继续吗。从小被父母玩死，老天爷可怜我，给我一口气让我继续活下去。可活下去的意义是什么。这么多年诸事不顺，就连求解脱都不行，或许真是前世作孽太多了，罢了，了此残生足矣，何惧地狱与轮回23本人昨天联系散盘打坐15分钟，内心很平静，也没有过多杂念，今天刚才又散盘打坐20分钟，其实可以在长点时间闹钟就定20分钟，也没有什么杂念，目前就知道坐姿端正，舌顶上鳄，微闭双眼其他不知道有什么呼吸呀还是心里念什么，听别人说一闭眼又是宇宙又是山川河流，奇闻壮观的，我就是眼前一黑，其他什么也感知不到，也发现不了丹田呀，气流呀！我是不适合练习还是时间不够呢，请师兄们答疑解惑，谢谢，身体很多线毛病就想联系补充身体15打坐时上半身总是在无意识的晃。控制不住。左右晃。前后晃。同时呼气的时候，小腹的地方还有一股热感。想问一下这是什么情况啊？475打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！71我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样，零零散散的，隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外，那次因为这种不可思议的意外，坚持打坐了近一个月，结果没兴趣了。接着我偶尔打坐，在某一瞬间得到了一点点境界，因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常，又迷恋上打坐，时间持续了半年，我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时，再坐一下子发现又过了半个小时。之后的11神经衰弱失眠能打坐吗？7我有几个问题疑惑了若干年:1.打坐为的是什么，2.打坐的时间是越长越好吗？3.打坐时间长了，气真的会枯吗？4.打坐完了，如何收功？等。请走过，路过的朋友，邦我解答？100正常打坐的时候，很多人喜欢早上，晚上打坐，因为更容易入静，无可厚非。 其实打坐丹道或者说，练气，是以自身精神气饱满的时间段打坐进度是最好的，因为自身精气神处于最饱满的时间段，也是脑子身体最活跃的时间段，静下来更能感受到身体上的变化，这样以后入静就能掌握到技巧了。 你打坐的时候，意识不要往体外想，往内想，意识要处于不影响身体运行的程度去感受，就是神若有若无的状态，没必要强求，就像睡觉一样，让身体自己睡
善
