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0冬天来临，脾胃容易出问题。畏冷，很容易手脚冰凉；舌苔较厚，有齿痕；肤色暗黄，缺乏红润与光泽；胖的较虚，皮肤松弛，尤其是腹部，经常 感觉无力；经血少，不规律；体重很难减轻，即便是吃的很少，仍然收效甚微，多吃一点体重就会增长；经常出现饱胀感，不易消化……如果你有三种以上的症状， 那么基本可以判定为脾胃虚弱。 一碗粥就可以调理脾胃，补气血。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。 我们要想气血充沛，必须先将脾
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0有许多消费者，在买燕窝的时候，都会趁着机会一次性买很多，这么多燕窝，肯定不可能在极短的时间内吃完。所以，有时候买回来燕窝，是需要知道如何保存的，可偏偏有些人不知道的燕窝的正规保存方法是什么，这就会导致本来好好地燕窝坏掉、发霉。甚至有时候，炖的燕窝太多，出现吃不完的情况，这又该如何是好呢？因此说，懂得燕窝如何保存非常关键，而今天，我们就趁此机会了解一下。 不同的燕窝，会有不同的保存方法，保存时常。目共 4 张
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1秋冬之际，空气干燥、气候多变、气温起伏不定，致使空气中的病原菌活跃，而使得人们易与感染疾病，尤其是呼吸系统疾病多发。 疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。 免疫力是人体的“防火墙”，是抵御疾病的重要防线。一个人营养状况的好坏和膳食结构的合理与否，极大地影响着人体的健康状况。科学、合理、平衡的营养能从整体上提高机体免疫力，增强机体的抵抗力，达到
