想要康复，首先得知道它的核心是什么，在这里可以告诉大家，核心就是四个字“接纳，行动”你首先接纳自己了，然后再投入生活，社恐不知不觉就好了。只是接纳起来很难，非常难，毕竟是一个从否定自己到肯定自己的过程，其实我觉得治疗社恐就是一个接纳自己的过程。这个过程需要我们去探索，而且接纳过程中也有很多的陷阱。这个帖子是连载贴，只要吧主管理不删贴，我会继续更新。欢迎大家收藏此贴关注更新内容，因为我是从社恐就走出

韩玉金先生是一位在中国医学领域有着深厚背景的专业人士，他目前担任中美澳联合(北京)国际医学研究院的院长职务。该研究院是一个由医学领域的领导、多行业专家和国际友人共同支持的综合性机构，致力于国际医学研究和推广，其总部位于北京市海淀区的繁华地段，坐落在长安街核心位置，太庙原址，地理位置优越，紧邻天安门、故宫和中央各大部委，与中国联合国协会及外交协会相邻。韩院长拥有博士学位，他的专业领域主要集中在学术和科

按照《黄帝内经》的说法，这种情况叫做:“独闭户塞牖而处”，“独”就是单独，“闭户”就是闭上门户，“塞牖”就是关上窗户。就是形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户与门都关好，一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上呢?出现在胃气不足，肾精大衰的人身上。自闭症、社交恐惧症不单纯是心理问题，其病根是因为手淫导致生理失调，生理失调进而导致心理的失调。要想治愈自闭症、社交恐惧症，必须彻底戒除手淫才有根治希望。有

坐标沈阳铁西，39岁男。这几年广泛性焦虑和社交恐惧，视线恐惧好了很多，我本身没有惊恐障碍，但是心理有时候还是比较脆弱。疫情这些年怕无聊，买了个大电池和贵妃椅沙发，大部分时间宅家里看电视。现在疫情过去了，时不时还想找一些同城病友出去玩玩。我39岁男，注意找病友不是找对象，对性别没限制，喜欢出去玩的可以找我私信我，比如看电影，打电动，逛公园，一起健身都可。

本地交友。本人沈阳铁西，39岁，男，各种happy，旅游，运动都可以，想找几个朋友搭伴，一起玩，成为生活上的好朋友。

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很严重的噪音恐惧症听到声音就发抖害怕应该如何治疗脱敏

治疗社恐最好的方法就是：怕什么就做什么。心理学上又叫做系统脱敏或者暴露疗法。有没有想要通过实践克服社恐的，大家互相帮助，通过大量练习就能脱敏。比如说害怕和陌生人说话就多去跟人搭讪。

有没有社恐的朋友一起找工作

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社交回避及苦恼，产生的原因众多，但主要因素跟自卑心理存在紧密关系，自我否定的同时，也惧怕他人的否定评价，设置过度关注被人对自己的评价（包括言行举止，相貌打扮等）。由此而惧怕人际交往（或特定场合情景），又或者经历过失败的事件，由此产生恐惧心理，也可能是多次尝试努力未能获取成功，并由此产生悲观情绪和心理。 社交回避及苦恼自评测试 https://www.xmcs.cn/x/sad 关于心理疾病的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神

觉得自己不够好？《如何拥有乘风破浪的人生》陪你从自卑迈向自信。温柔拆解内心的不安，递给你实用的自信工具，让你发现：你的力量远超想象。温暖又励志，看完就想立刻改变！ --------------------------------- 无偿分享，资源抱走了 麻烦点点赞 点击链接即可保存。 --------------------------------- 链接：https://pan.quark.cn/s/78b3c9bc4eb5

我害怕啊。活着太累了

南海里水这边有吗，想找个搭子一起。好烦本人中度社恐，女生，想找个女生一起年后去上班有个伴。

1.气场问题，言为心声，字如心画。何况眼睛更是直面最真实自己的窗户。一个邪淫的人，怎么会有一个充满正能量和阳光的气场，试想，刚刚邪淫过，谁能够脸不红心不跳的去讲课，回家和父母妻儿说话的时候怎么可能会全然的淡定自若，同理一个常手艺的人，又怎么会一身正气自然的和常人交往？ 2.眼神问题，邪淫的人看人的眼神总是躲躲闪闪，除了以上列举的原因之外。邪淫的人不管承认不承认，潜意识里的自己总会对自己说，无论如何这是一

有阿伦老师核心课程，终生版的

花6000元买的珍贵治疗方案，下方自取 网页链接 方向要正确： 1主动练习让自己有余光的人在一起对视，打消内心焦虑 2治疗社恐强迫症一般采用森田的“顺其自然，为所当为”，对症状不想，不管，不搭理，爱咋咋地咋地的心态，全身心投入到工作生活中去 3新方法：“眼动疗法”：面部带一定的表情，眼睛向左上角或者右上角看，眼珠子动一动，表情凶恶一点，这样可以让自己停住老想的思维惯性 4我们社恐的人一般都是懦弱，心软，善良的人，以

我社恐很多年了 极度害怕目光的对视 有时真的不知道怎么坚持下去 特别绝望 把所有办法都试了一遍却还是不行 有没和我一样社恐严重的 大家可以交流下 怎么克服

群里的人都很好打交道，没有小圈子，要进来的玩的私我或者看我主页签名

有社恐严重的女生吗？一起聊天，克服社恐。

专业治疗社交恐惧症，强迫症，余光恐惧症

亲爱的社交恐惧症候群吧的吧友们：大家好！ @独傲天帝 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http:

有没有山西忻州社恐一起找工作的

严重社恐结婚过的越来越差，一个朋友也没有，家里一来人就紧张得不知所措，别人都认为我冷漠的很也不跟我说话。不知道怎么生存下去。

恐惧，就像偶尔飘过的乌云，让我们的心情暂时暗淡。但你知道吗？当这种情绪变得过于浓重，它可能就不再是简单的“害怕”，而是变成了影响我们生活的“恐惧症”。

跟亲戚和任何人都不会相处 感觉别人都讨厌我 不懂人情世故 有时别人的一个眼神我都会控制不住胡思乱想半天 性格懦弱 没有主见不懂的回怼别人 跟别人说话都觉得表情不自然 很尴尬 有时严重了都感觉不会呼吸了 我不希望我的孩子也像我这样 不知道怎么办 很希望自己正常一点

你们怎么觉得呢？或者自己擅长做什么就做什么，但是打个无声标签或者社恐严重，让顾客看到，这样就能避免沟通了，可以用手机或者稍微说点话，或者就是说别人想要什么指一下告诉我就可以，我去拿，但是并没有太多的沟通，这样可以吗，我也是看到网上有好多无声面包店，但是顾客都挺好的，也没有人身攻击什么的，而且反而这种还火了，但是不知道如果社恐的是社恐标签会是什么样一个效果，但是我有自尊，我又不想别人知道我社恐而同情

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社恐社牛矛盾相处。

大家好，我是新来的，想在这里跟大家分享一下我的困境，也希望能得到大家的帮助和支持。 我是一名社交恐惧症患者，也就是大家常说的“社恐”。对我来说，与人交往、在人群中说话是一件非常困难和可怕的事情。这种恐惧感让我选择了逃避，我越来越不愿意出门，整天待在家里，尽量避免与外界接触。我知道，这样的生活方式并不健康，它已经在慢慢地影响着我的正常生活和工作。 我很想改变现状，很想勇敢地走出家门，去结识新的朋友，去

内心也比较脆弱

我以前也社恐 说话紧张 表情不自然 手都不知道往那放 的那种 现在我都开店了 过来学美发 我教你怎么克服社恐 而且做美发比较好找老婆啊

今天带我儿子跟女儿去买东西 碰到了一个同样带小孩的熟人 别人跟我说话我很紧张 不敢看别人 也没有过多的回答 显的我很没有礼貌 本来人家是打算跟我家小孩玩一会儿的 最后那个熟人好像有些生气带孩子走了 唉 好痛苦 我又怂 又自卑 又没有骨气 只要看到别人对我凶一些我就害怕啥不知道怎么办 自己两个孩子见了人也害羞 不知道怎么办 感觉自己好压抑 每天胡思乱想

我今年35，社恐30，没谈过恋爱，见人就惶恐不安

遇见人很多的场合就会莫名地恐惧，烦躁，出门不戴帽子就浑身不自在想要找个没人的地方躲起来，不敢和人对视，要是有人盯着我看就会莫名其妙发怒，一天说不了几句话，不愿意跟人说话，觉得其他人跟自己都不是一个世界的人，去图书馆看书有人坐在我对面就会受不了必须换到一个没人的地方，明天都很讨厌跟人交流真的快疯掉了，感觉自己快要和社会脱节了，只有自己呆着才会情绪稳定。

不然等于机器人

最好台山市附近，本人比较严重在吃药，希望能找到同类一起克服，38了，如果介意年龄可以略过我感觉年龄只是个数字，症状持续了20多年，