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664这次为了失眠吃中药二个月了,现在的情况比最严重时整夜不眠的情况要好多了,每天九十点都可以入睡,虽然中途会醒,但是睡眠时间也能保持在5加了,我还是比较满意的。经历了这㳄失眠,我想明白了很多问题,我觉得这次失眠是老天给我的一次机会,在事情还没有很糟糕辶前,给我改过自新的机会。^_^^_^
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0昨晚又失眠了,几乎一整夜没睡,早上起来困死了,一点精神都没有。为什么几乎每个月都有那么几天,也不知道为什么,就一点也睡不着,吃安眠药什么都不管用。平时每晚躺下也要至少1个小时才能睡着,中间夜里总是会醒,醒了之后就很难睡着。唉,我该怎么办,再这样下去我会困死的
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640好久没来失眠吧了,以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧,因为这样我会感觉自己不太孤独,感觉虽然屏幕的没有温度的,但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了,昨天凌晨三点多的时候,突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了,每天都睡的不踏实,像没有睡觉一样,每天都早醒,每天都头晕、心慌很明显,很痛苦,感觉自己好像抗不住了,在电话里一直痛哭。我
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6右佐匹克隆已经吃了四个月了,这四个月没有自己入睡过。从这个月开始做认知行为疗法,从月初到前天晚上,药量降低到1/4颗右佐。昨天晚上尝试不吃药入睡,抱定了一夜不眠的准备(之前两天尝试戒断,都在凌晨两三点破功,服药1/4),昨晚11点40分开始睡觉,不知道什么时候睡着的,在凌晨1点50第一次醒来。发现自己尽然睡着了,原来我还没有失去自己入睡的本能,当时真是大受鼓舞。后来继续睡,入睡比较困难,一晚上睡睡醒醒三四次。今早
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4504一个成年人,面对长期的困难,要有承受能力与应对能力,还要有让自己开心的能力。
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9首先失眠是一个症,不是病因,你要找到是什么原因导致的失眠,这点很重要,没有无缘无故的失眠,假如有用不了几天就会自愈的,也有应激因素引起的,失眠百分之九十都是心里因素引起的,也有疾病药物引起的,但大多数都是心里因数,可能你自己感觉不到而已,情绪会累计的,很多都是想多了纠结某些事焦虑抑郁引起的,我们不要纠结失眠因为只是个症,应该找到背后的因数,其实大部分治疗失眠都是抗焦虑药抑郁的药,光吃安眠药效果不是
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209今天我夜班,估计可以多写一会了。 我现在想想我就怎么会失眠呢,我发现我周围的同事没有一个失眠的,我想可能跟我的性格有关系,我是一个超级敏感,多疑的人,玻璃心。没有失眠之前我遇到点事就会睡不着,我记得我高考那晚我就失眠,我复读了一年还是高考的晚上失眠,上大学的时候,我专升本那个月就会睡不好,但是事情过去我就会没事。在我15年12月份吧大概,就是爆发失眠的前一段时间,我因为找工作,压力特别大,就失眠了好长时
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3已经记不清几次了,身体很疲惫,就是睡不着
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1020岁学生,从凌晨1点躺倒六点半,一直睡不着感觉要死了一样,每次入睡都有躺个一两个小时才能睡着,每次睡觉前脑海里都有对失眠的恐惧越来越难入睡,同龄人都是躺床上就睡着了我还是辗转反侧,难受死了,今天还是彻夜未眠啊啊啊
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2又得去医院开药好烦,每次都挂号,就给七天的量,有办法开一个月的量吗? 什么药好用?或者有什么方法快速睡眠?
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2本来听歌到1点多的时候困了快睡着了,然后需要起来上了个厕所再睡,结果就没困意了,一直到现在,迟早猝死
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1不知道为啥,在火车卧铺能睡的很舒服,但是在宿舍,宿友熬夜翻来覆去,听着这声音却是睡不着了
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13一宿一宿的睡不着,天亮睡不着晚上也睡不着的,两天睡五六个小时是常事了。咋办了。我不会要死了吧
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0植物神经紊乱,备受煎熬 需要吃的。
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3医生和问我思诺思管用不,我也不好说,我吃思诺思(半粒)最好是40分钟,还哟2个小时才入睡的:我都不知道是药起作用还是自己睡着的!
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0请问晚上失眠催眠舒缓的音乐,最好中文,屑屑
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0尤其是转天醒来,天旋地转的,根本下不了床。。是药的副作用吗?
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0本人女
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1四年前面临毕业,然后考公考研失败就开始睡眠不好了,工作后压力又大更加严重,发展到后面就开始失眠。最开始没当回事,以为阶段性的,但是一年两年都这样,人都要疯了。俗话说久病成医,各种研究偏方,也分清了食品、保健品、药品的区别。 在吧友的推荐下尝试了好几种方法。最后发现酸枣仁对我效果最好,最开始酸枣仁茶,管用了一个月就开始耐药了,后面酸枣仁膏,这次顶了两个月。一直就想吃不是药品的保健品调养好,看来是不行
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285从四分之一片氯硝停了到现在有10天了,之前吃了一个半月氯硝,一开始二分之一,后来四分之一,一直睡得很好。自从十天前医生让我停了,每天睡是能睡但是起来头昏脑涨的,浑身无力。医生让我用曲唑酮替代,每天一片半曲唑酮,有时候还吃半片思诺思,能睡六七个小时吧,就是这该死的氯硝戒断,每天头昏昏沉沉的干活动脑难受死了,这戒断多久能过去啊
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5请问大家有什么办法能让自己不痛的自杀。求一个好方法,俺太累了。我怕疼。
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29除了受管控的苯二氮卓类的,好像米氮平奥氮平也有类似的镇静催眠作用,请问其他的可以自己在药店买到的哪种镇静催眠作用效果最好,而且较便宜?
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1怎么办
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28吃了半年多氯硝西泮,从1/2-1/4-1/8都比较顺利没什么反复,现在1/16反应比较大,有戒药成功的朋友来聊聊吧。
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240我是21年4月开始失眠,整夜睡不着那种,也经常来失眠吧求助通过半年时间的自我心理治疗康复了,直到现在我都不再惧怕失眠了。下面我希望和吧友们分享一下我的康复心得体验(仅针对心理性失眠)。其实刚开始我也和很多吧友一样不知道是什么原因造成失眠的。但这恰恰是你失眠越来越严重的重要原因! 因为你在不了解病因也不知道能不能治好的情况下会给自己造成很大的心理负担。结果就是一睡觉就很紧张怕晚上又睡不着怎么办,这样就是恶性
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192好久好久没进失眠吧了,我曾经也是严重的失眠者,进了失眠吧后发现很多人和我一样。一直失眠,经常会看失眠吧的精品贴,真的对我有帮助。看到那么多人好了,我一直在想自己什么时候能好,能好成什么样?算一算我失眠整整一年多才痊愈!开始每天只能睡2,3个小时,并且睡眠很轻。醒时没有深沉的睡眠感。 后来精神上抗不住了,开始吃安定,可及时吃安定每天也只能睡6个小时左右。而且不是每次吃安定都能很快入睡。我失眠是各种情况都
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11因为我妈和我的矛盾,我被迫服用了利培酮,从2020到2022年已经两年了,现在我开始不吃,一两天还可以,六七天之后那是生不如死,根本睡不着,不是长时间睡不着,而是根本睡不着,一分一秒都无法入睡,有戒成功的朋友吗
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2身边没有伴的夜晚🎑真的好难☹️
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5哪里有名医,治疗失眠效果好
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1一天睡3到5个小时,但是不会困,就是感觉身体没有之前睡七八个小时来的那么精力旺盛。已经一个多星期了