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8自修打坐，总是静不下心来，后面我自己突然想到观想法，既然心乱，我就观想一样东西，把心神先收拢起来，效果还不错，我一直观想太阳，大概是一副“群山云海日出图”，虽然还做不到“空”，已经勉强能“静”了，我相请问诸君，我这样靠观想打坐，是否是入了歧途，需要怎样改变。还有人建议我“观想自己”，我也试了一下，根本做不到，一观想自身心神就又全乱了，还是观想“太阳对我而言效果最好”，请诸君解惑，我这是不是歧途。
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36211月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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269广西人，没有师傅，14岁开始修气，45天感气入定，混了两年大群（群里**太多了，内视后看懂这些人，也没有能交流的人），最严重就是昏迷了一个小时，气虚脾虚，一路磕磕绊绊，今年20岁 。（多看书） 打坐，怎么舒服怎么坐，挑个安静的地方，静心下来，气自然升腾，出现了。 一开始不用意守下丹，先感气，气升腾到百会穴自然而然百会穴就会有挤压感，感受气。 先养气，修心，锻炼身体（修心就是为了打坐的时候更快进入状态，比如入定之类
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23458长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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2917年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
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730来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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126单盘。 念法门念了每念20遍左右就老想打哈欠，不知道没睡够还是什么原因。 然后老得重来，念了108遍之后决定先下坐擦擦眼泪鼻涕什么的。 之后再坐上座念了了81X9遍法门。一共坐了21分钟。
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26321年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时
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1033前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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203之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
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51我最近一年不知道怎么回事，每天晚上睡觉都会睡着睡着，突然大脑就醒了，然后身体动不了，一开始我是害怕，因为次数太多了，慢慢的我就不怕了，然后就用心去体验身体内部的运动，能慢慢的感受到一种气的感觉，我还能控制这股气的运动，一般情况下都是腹部先出现气，我无聊的时候会让这股气往下走，大腿就会涨麻，往上走，会感觉喘不上来气。如果我使劲挣扎想醒过来，浑身关节都会痛，我知道有点神叨，但是是真的，大家相信我说的话
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623为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
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21今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。
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5今天我是午时打坐。。。懂的都懂吧，大家都是一般子午时修炼的吧 我先是。舌顶上颚。，专注于呼吸，让气游走于任督二脉，吸升呼降，，口上充满津液就咽到丹田。 时间长了之后。。就注意力不集中了。好像是神散了，意识无法专注呼吸了，进入到一种恍恍惚惚的感觉。。像睡着了一样，又是没睡着，，，这难道是坐忘吗？传说中的。 后来又过了不久。，，先是看到眼前黑暗中有光，，注意力去看时，是一幅山水画。有山有水有山洞，山洞还会
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042有没有能治疗打坐漏气这个病的，我现在急需一个懂这个的师傅，我找了些医生他们根本不知道我打坐漏气是个啥意思，或者有经历过的前辈求给个指点1为什么你修行许久难以满愿？ 第一 《华严经》云：行愿合一 许多师兄日夜诵经持咒，所求婚姻、财富仍未见起色——只因福德种子未种！佛菩萨加持如阳光普照，但若田地无种，阳光再强亦难结果。 那么如何行愿：我认为就是日行一善 在家居士身在尘世，生活节奏相对比较快，常常处于忙碌的状态。要修习善法，可以遵循“日行一善”的原则，其功德是无量无边的。 因此，日行一善是广种福田的非常好方法之一。 “日行一善”的意义就在于积少758打坐日记97正常打坐的时候，很多人喜欢早上，晚上打坐，因为更容易入静，无可厚非。 其实打坐丹道或者说，练气，是以自身精神气饱满的时间段打坐进度是最好的，因为自身精气神处于最饱满的时间段，也是脑子身体最活跃的时间段，静下来更能感受到身体上的变化，这样以后入静就能掌握到技巧了。 你打坐的时候，意识不要往体外想，往内想，意识要处于不影响身体运行的程度去感受，就是神若有若无的状态，没必要强求，就像睡觉一样，让身体自己睡412014年到现在 每一年都举办活动 有时公开，有时不公开 因为举办活动需要很多人在后面 默默付出！4记录一下，今天突然感觉可以单盘了，果然，单盘成功，就是三分钟都没坚持下来…脚踝太疼，慢慢来吧…448打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！19無法客
2024-10
跟着吧里帖子开始练，三天就感觉太阳穴鼓起来，用手摸得到的那种，一按就感觉后槽牙那附近的骨头酸痛。然后就是左胸口起了个火疖子，大概直径四厘米。这几天是牙痛的根本睡不着，右侧脸都快肿起来了4合适不合适？1师傅是自己感应到的吗？如何感应？65请教实修的大师，🙏谢谢5寺院位于湖北武汉附近，打坐共修为主，目前常住几人，有意向的可以私信联系。共 5 张37趁着这换工作的时间，想把自己修行中的一些困惑遇到的问题简单的写一写，希望吧里有没有大师可以指点一下。 我大概是在12年和11年的时候开始接触到打坐修行，打坐了一段时间有了一些简单的气感，比如说腹部有气感，身体发热这些情况，这段时间就会有意的保持每天打坐一两个小时。 因为有一直保持上班，所以只能在工作的空闲时间打坐，有一次因为打坐忘记了时间，慌忙起身，膝盖那个地方就好像被折了一样，伤到膝盖，当时让我意识到就44打坐吃素很多年了，突然吃的多了，还开始吃肉了，不知道怎么办，在家莫名的孤单害怕，胆子小，以前都没有的情况，我该怎么办啊，小伙伴们帮我看看什么情况40很多人感觉很难而弃之，殊不知双盘就好比一部机器的零件一样，设计就是这样设计的，不用这个零件这20安
善
2022-02
连着打坐了几天手上月牙长出来了，我以为是喝茶的原因，连喝着几天舒肝的茶，后来的几天没有打坐，茶继续喝着，结果两个指头的月牙都没有了，才知道是打坐的原因。25不啰嗦了，开坐！0通过百度网盘分享的文件：元音老人文集 链接:https://pan.baidu.com/s/18XpuMaryM13nWRBKrcFOow?pwd=1234 提取码:123410大神们教教我早起的方法吧，整天早上起不来。1843有时间就打坐，减少饮食40开贴纪录从熬腿至双盘三个小时以上的过程。 目前只能单盘，坐时随息，腿疼前较心静，疼时会听虚云老和尚的开示，或念楞严咒心。 行住坐卧断断续续地练习随息，偶尔尝试学着练习参禅或念佛，只有一念，但状态不稳定。结果是能量消耗明显减少了，晚饭有时不需要吃。 午饭偶尔吃点肉，有时整天没吃肉，也没有对肉特别的留恋。 淫念升起的频率比较高，对境会用不净观知识等从理上去分析，或念楞严咒心，或打坐听虚云老和尚开示，转移注1020幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常142打坐感觉整个身体都在呼吸，鼻子反而不呼吸了，这是怎么回事，那86关于打坐有个事情想问下，我打坐进入状态后感觉身体很轻，意识有和躯体分离的感觉，就是感觉意识像飞出来一样，这正常吗……2环境非常清净，正规寺院，适合禅修打坐，隐居修行，目前寺院正在建设中招居士、想出家的、义工、隐居的都可以，想来的留言，或者私信联系9自幼在五台山塔院寺出家，每日凌晨两点多便得起床前往大悲楼打扫佛堂，随后到大威德殿参加早课、打坐、诵经。这样的日子不知不觉地流逝，每逢冬天大雪封山，游客罕至。不觉中，我似乎能在冥冥之中预知每个明天的经历，如下山遇见何人、带回何物、路途遇何人、经过哪家店铺等。起初，明天的一切在意识中模糊不清，但随着每天在意识中体验明天，明日之事愈发清晰。某次打坐后，我想将经历记录下来，却发现自己在回忆中。尚未到来的明95自从发现这个吧，经常来看看大德们的打坐记录吸收经验，突然感觉自己也能行了，今天开始打坐，记录下，望各位大德指证监督 1月4号上午坐两分钟心猿意马下坐.晚上10点上座，告诉自己沉下心来陪伴自己。念六字大明咒单盘50分钟，20分钟后身体发热，40分钟后下面胯痛脚发麻，坚持到50分钟下坐，失眠了！
善
