几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清，几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清。也就是说：几乎所有的近视眼只有眯眼调节视远才能快速提高裸眼视力。 我们科学的体育锻炼是：怎样跳得更远就怎样去练习跳：怎样持续跑得更快就怎样去练习跑；怎样能快速提高裸眼视力就怎样去调节练习看~这是放之四海而皆准的铁律、常识！ 这种对症下药的体力劳动都可以练出超强裸眼视力（就像考试都能从60分提高到100分，从30分提高到60分会难吗？）

提高裸眼视力、逆转康复近视与高科技没有半毛关系，反倒受害于高科技 ----- 周祥民 ----- 卫健委等6部门联合印发通知，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导近视儿童青少年和家长。 医生说：“青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈 。” 裸眼视力的提高、近视的逆转与康复跟高科技和高科技医疗水平没有半毛关系 ，但与是否“用力视远、放松看近”的正确用眼方式和用眼

进行强制性视远练习多久才能见效（原创） ----- 周祥民 ---- 严格按照用力调节的“强制性视远训练法”的要求，认真练习一天就很见效果，坚持练习想摘掉眼镜也不难，甚至还可能练出超强的裸眼视力----具有典型的“运动提高、运动康复、运动超越”的锻炼特性。 前怕狼后怕虎而不敢去实践，永远都不会成功，也永远不会明白真相！ 道理能说清，真伪可验证。实践是检验真理的唯一标准 。 到我现场强化训练的学员不管是小孩还是成年人，练习半天

那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者拿什么来防、控近视 (原创） ------ 周祥民 ------ 那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者早已在近视面前丢盔弃甲、缴械投降，彻底放弃了抗争，居然声称“近视不可逆不可康复，但可防可控”，若这句话放在旧时的“农耕年代”还算靠谱，因为那时的人可以不看书不写字更无电子产品可看可玩，人们可以把“导致近视的主要因素----过度看近”完全绝缘开来 ，堵住近视的源头，防、控近视就可以落到实处 。

如题

“人参，这味承载着千年历史与传统文化的珍贵本草，犹如一位神秘的老者，静静地诉说着岁月的故事。 在古老的华夏大地，人参便因其卓越的药用价值而备受珍视。它生长在深山老林之中，汲取天地之灵气，日月之精华，历经漫长岁月方才成材。 古人们视人参为仙草，传说它能起死回生，有着神奇的功效。从《神农本草经》到《本草纲目》，无数的医学典籍都对人参赞誉有加。它不仅是养生保健的珍品，更是中华民族传统文化的瑰宝。 今天，我们

家人们，当妈之后，孩子的每一件小事都揪着咱们的心，尤其是视力问题！现在的孩子学习压力大，电子产品又无处不在 ，我家孩子前段时间看东西老是眯着眼，可把我急坏了。 直到我发现了洛阳瞳星视光视力矫正中心，仿佛找到了救星！这里的工作人员专业又耐心，先是给孩子做了全面细致的视力检查，然后根据检查结果制定了个性化的矫正方案。 他们采用的是科学的矫正方法，不打针、不吃药，我家孩子坚持了一段时间，视力真的有了明显的改

我有干眼症 和颈椎不太好 看东西模糊 但是看镜子里的东西都非常清楚

五年级近视，两三年了，大概要到300度了，不想一直带框架眼睛，有不做手术能治疗的方法吗？

我在眼镜店测左眼100 右眼150。回家之后站在一米多的位置看视力表，图一是左眼的感觉，图二是右眼的感觉，50度的差别这么明显吗

近视不仅影响颜值，还为生活、学习、运动带来诸多不便。作为过来人，分享几个实用小方法，助你逐步摆脱近视困扰。 1.调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每用眼30 - 40分钟，休息5 - 10分钟。多眺望远处，放松眼部肌肉。读写时保持正确姿势，“一拳一尺一寸”，即胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸。 2.增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长。像散步

数据显示，2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级，近视率增加9.3个百分点。 如何尽早发现近视苗头？ 当家长们发现孩子出现眯眼视物，看远不清楚，注意力不集中、喜欢近距离视物及头位偏斜等症状时，可能就已经出现近视了。那如控制近视发展？ 1.去正规的医疗机构定期复查眼睛并建立屈光档案 可以连续跟踪、检查相关的近视指标，包

本人在近视防治方面进行了很长时间的研究，有着相当的理论及经验，现开一贴与大家进行交流，欢迎提问。

用体育运动的思路和手段来对付近视，天下就没有难逆转、康复的近视（原创） ----- 周祥民 ------ 巴黎奥运会已过去一个多月了，我们用体育运动的思路和常识来剖析人眼裸眼视力的变化，就可一针见血地戳穿“裸眼视力不能提高、近视不可逆不可康复”的谎言谬论。 1984年我国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 所有的体能只有通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼

香港中文大学7日宣布，该校一项研究发现低浓度的阿托品眼药水能有效减慢学童近视加深速度，而且没有出现严重副作用。

小孩近视，家长必知的4个常见问题。 孩子近视了随便测一下视力就可以？ 专业眼视光机构的验光是完整而复杂的过程，特别是青少年儿童近视，根据具体情况可能需要进行双眼视功能检查。 通过一系列的检查，我们能知道孩子为什么会得近视、近视为什么会发展，是不是眼病造成视力下降等，从源头控制。 最后对孩子发展中的视力情况做有效评估，制定合理的矫正方案。 孩子刚近视需要戴眼镜吗？ 家长发现孩子近视时，应该及时带孩子到专业眼

本人700度近视了，最近想去泰国旅游，想买副墨镜，可是问了眼镜店的人说度数太高，配不来，办？700度可以戴隐形眼镜在戴墨镜吗？难道注定与墨镜无缘

《近视防治指南（2024年版）》中指出，“角膜塑形镜和多焦软镜及低浓度阿托品滴眼液，都只是控制近视进展的措施，使用后也不能从根本上治愈近视”。 中科睛彩依托厦门中科眼健康研究院强大的科研团队和先进科学技术。历经三年的努力与钻研、耗时一年的真人验证、通过中医治疗的方法，真正达到了不打针不吃药不戴眼镜不动手术改善视力健康。

家人们，孩子视力出问题真的太让当妈的焦虑了！我家娃之前总眯着眼看东西，一查视力，好家伙，下降得厉害，可把我愁坏了。 到处打听后，我带娃去了洛阳瞳星视光视力矫正中心 ，真的像发现了宝藏！ 一进店，环境干净明亮，设备看着就很专业。工作人员特别热情，先给孩子做了全面细致的视力检查，检查完耐心地给我讲解孩子视力问题的成因和注意事项。 他们给孩子定制了专属矫正方案，结合科学的训练方法和专业的仪器辅助，每次训练娃

2022年12月偶然在B站看到近视恢复的方法，于是开始练习！！ 2021年验光的时候 左眼625度，右眼600度。 配了一副550 575的眼镜。。 2022年12月摘掉它，裸眼开始练习 注：开始练习的时候 已经感觉 575， 550的眼镜并没有刚开始戴的时候那么清楚了，可能涨了度数。。 2023年3月第一个周六；验光 - 机器打出来的数据是 左右都是 -5.5， 散光好像是 0 和 -0.25的样子，基本没有 可以看到 度数正好变成了 我配的575， 550的眼镜，可是可以大概看到1.2， 也就是从 0.9

本人上初中，近视度数比较高，散光也高，以前一直坐在第四排，也没有特别控制什么的，结果度数居然奇迹般地退了50度（可能跟带的防控眼镜有关），最近调座位直接把我调到了第二排，距离黑板2.5米不到，以前距离大概有三四米的，我觉得这个距离有点近，想问问坐前几排的有经验的朋友们，坐第几排对视力有影响吗

我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。国家强调：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 眼灵通智慧护眼仪是广东艾贝健生物科技有限公司的研发团队根据国外视力矫正的方法并根据人眼视觉生理原理,应用音频技术,结合我国传统的中医理论发明的训练人眼睫状肌,增强睫状肌储备力,整体提高调节功能,提高视力,

“闭眼法”： 即用力闭眼6秒钟,放松2秒钟,连续重复40至60次,一日内分早、中、晚数次（5至6次均可）,防控近视眼。 近视眼患者为了看清远处的人和物,通常采用眯眼用力观看的方法,原理是通过用力收缩眼肌,压迫角膜、房水、晶状体和玻璃体等屈光组织,使眼轴变短,影像聚焦点落在视网膜上,看清远处的人和物。 文章<<防治近视眼的简单有效方法>>,已于2023年1月15日投稿,并发表在中国科学院<<科学智慧火花>>平台上,请查阅。

当前，患上高度近视的人越来越多了，而视觉疲劳的现象更是普遍。司机长时间驾驶汽车，学生为了应考经常开夜车苦读，小朋友连续数小时看手机、打游戏而不罢休等等。眼睛疲劳除了引起眼部不适之外，还带来了头痛肩酸、全身疲乏。 所以改变的根本还是要从生活入手，从饮食上调理，用食疗强化身体功能, 尤其是补充肝的营养。因为肝脏的血液支配着眼睛的各种机能，当肝功能降低, 眼睛就会出现各种不适问题；加强肝功能，眼睛自然会变得清

关于近视的防治，大家🈶什么想说的？今天开个楼，欢迎大家讨论！

眼镜砖家眼镜商说：小孩的“远视储备”用完后一定会得近视（原创） ----- 周祥民 ----- 眼镜砖家眼镜商说：小孩的“远视储备”用完后一定会得近视。 这种说法显然是自欺欺人的谎言谬论。进行用力调节的强制性视远锻炼，不但能提高裸眼视力还能逆转近视、降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复近视甚至练出超强的裸眼视力（纪昌、飞卫、非洲马赛人、蒙古牧民的超强视力，以及我和一千多名近视学员逆转康复了近视甚至有多人也练出了超强裸

突破与传承—— 中医药优势凸显 中医药学作为传统医学的突出代表，是目前保存最完整、影响力最大、使用人口最多的传统医药体系。它植根于中华文化的深厚土壤，惠及东方、影响世界，是全人类的共同财富。中医药是中华民族的瑰宝，也是医疗卫生事业的重要组成部分。但是作为一门学科，中医在继承和发展的同时也 遇到了一些用现代科学、西方科学还不能够完全理解和认识的现象。这是由于东西方文化和思维方式的差异，导致了人们对中西医

人的眼睛是有自我修复能力的,只要改善眼部的血液循环,血液就会向眼睛输送更多的营养物质,这样近视完全可以恢复正常。我以前右眼近视550度、左眼525度

刚刚在眼科查了，说孩子近视了，因为可能掺杂假性近视给开了眼药水让一个月以后再去查，可能要配眼镜，有什么好办法恢复吗？

我家小孩子目前近视325多度，就因为这个暑假把孩子丢在了奶奶家，没管孩子，现在开学一个礼拜了，老师就反映我家孩子看黑板是虚着眼睛看黑板，老师就问了这个暑假孩子的生活习惯和作息时间，孩子是在奶奶家，老年人疼爱孙女所以孩子想干嘛就干嘛，才导致了她近视的原因。 今天上午带孩子去医院眼科做了个检查，医生说孩子近视左眼255，闪光100.右眼350，闪光0,医生说孩子近视还是很严重，就开了个什么眼药水，就说了带孩子多户外活动和

最近收到消息，一个亲戚的近视因为使用了一款眼药水而恢复了不少，要知道他可是700度的常年近视啊！所以我实在忍不住了，每次打乒乓球都因为汗水流到眼镜片上而严重影响发挥，所以我也要试一下。 今天中午收到了眼药水了，还是有点贵的，还好一瓶可以用那么久，现在开始每天滴几次，争取早日摘掉眼镜。 对了，我近视350度已经13年了，主要原因就是读书的时候看太多小说了。

盲信眼镜商是“防治近视的权威”，才是导致近视泛滥成灾的根源（原创） ------ 周祥民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把解决驼背问题的权力交给拐杖商，驼背就会无法逆转无法康复；把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商，裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆，天生既能用力向前弯也可以用力向后弯，就是为了保证腰杆受用力平衡的健康

1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。 体能属于体育运动行业的能力指标，天经地义必须通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼又会慢慢降低到原先水平，具有典型的“用进废退”的特性----能进能退、能上能下、能强能弱，这正是“体能强弱变化互为可逆”的规律、铁证和常识。 眼睛是人体的器官，是人体的组成部

近视领域再现“刻舟求剑”的寓言故事（原创） ----- 周祥民 ----- 眼视光学、眼科屈光学等眼镜学说对“远点”的定义和论述：眼睛在完全休息时，所能看清楚（物体）的最远距离称远点。为了能看清楚远处物体，睫状肌要松弛，此时眼的屈光力最小。远点距离的倒数为静态屈光度。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如为近视300度，远点在33厘米。 裸眼能看到多远（远点）是由目标大小（即在人眼中构成的视角）、光亮程度

以“医疗手段无法治愈近视”为由来否定“近视可逆转康复”是毫无说服力的耍流氓 行为！ 不同行业解决不同领域的问题叫“术业专攻”，不同物种产生不同“果实”叫“种瓜得瓜种豆得豆”~~~这就是上天早已安排好的规律天理。 眼科专家、眼科医生在卫生医疗行业的身份是医生，在眼镜行业的身份是不折不扣的“眼镜商”。 1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。体能属于体育运动行业的能

从事中医眼科临床工作40余年的眼科主任力挺“强制性视远训练法”：很有用----贵在坚持、眯眼视远不会造成散光 ！ 实践出真知，实干出成果 ！

不是眯眼导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼（原创） ----- 周祥民 ----- 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中就容易发现重影或散光，而经常看天空的白云和远处的白墙等衬托就很容易发

世上错误失败的方法千千万，科学成功的方法有时往往只有一种。失败的方法无力否定成功的方法也无法阻止成功的结果------这就是有什么样的因必有什么样的果。 比如：世上母鸡能产鸡蛋，世上也只有母鸡才能产鸡蛋~~~这是任何力量都无法否认的事实！说“世上没法产鸡蛋”的肯定是骗子。说“除母鸡外，公鸡、鸭、鹅、猪、狗、牛、羊、黄鼠狼等都能产鸡蛋”的也是骗子。 世上能不能产鸡蛋，完全由母鸡说了算！

把近视眼轴的畸形变长比喻成“人体长高”实在是没有可比性的瞎扯（原创） ----- 周祥民 ----- 有一种不入流的“近视不可逆”观点认为“如同孩子个子长高了就不会变矮一样，眼轴变长了之后没办法变短。因此一旦近视，眼轴长度是无法逆转的。” 这个说法很荒谬。 第一、两者根本没有可比性。小孩身体会长高适用于所有小孩的成长规律-----所有小孩都会长大长高，但不是所有的小孩都会得近视、眼轴都会畸形变长。非洲马赛人的小孩和蒙古牧民的

用力调节的视远锻炼是提高裸眼视力、逆转康复近视的唯一途径和康庄大道（原创） ----- 周祥民 ----- 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把人的生死大权交给棺材店老板，别人就会没活路；把康复近视的权利交给眼镜商，裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游

近视乐眼药水：调节视力，用于治疗青少年假性近视以及连续近距离视力所致的眼疲劳

1、晚上最迟不要超过11点睡觉，让眼睛可以得到休息。 2、清淡，少吃辛辣食物能避免眼部干涩。 3、看电子产品一小时后，看远处放松眼睛5分钟以上 4、不要用手揉眼睛，建议用干净的纸巾或毛巾擦拭 5、室内的光线不宜过亮或过暗，对眼睛不好 6、避免强烈的太阳下或者黑暗环境中用眼 7、使用电子设备时，屏幕亮度应适中 8、保持和电子设备屏幕距离眼睛40-60厘米 9、电脑屏幕略低于眼睛水平位置 10、开启电子设备的护眼模式 11、适当摄入富含叶黄

治疗困境----手术 近视眼是目前全球发生率最高的屈光不正，在美国有超过25%的成人患近视，亚洲部分国家和地区的特定人群近视眼发生率更高达70%。近视眼的发生和发展机制较为复杂，也尚未明确，且无特效治疗药物。目前治疗方法以手术治疗、仪器治疗和眼镜矫正居多，它们各有各的作用和效果，但也都各自存在局限和弊端。 治疗近视的终极办法-- 手术 手术治疗近视是一种治疗措施；随着现代科学的发展及眼科操作技术的进步，近视手术得到了

300度近视裸眼只能看到眼前0.33m的目标 ~ 难道天上的太阳就看不到了吗

很多人反对的“眯眼视远等调节动作”恰恰是“力克近视”的法宝（原创） ------ 周祥民 ------ 几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清（几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清），也就是说：近视眼几乎只有眯眼调节视远才能快速地提高裸眼视力。首先通过眯眼等视远调节来牵拉眼肌、眼韧带，提高它们的弹性，进而提高调节机能和调节幅度来提高调节视力。眼睛只有通过调节视力的提高才能带动非调节视力的提高。另外，在眯眼、瞪眼、眨

（2022版）周祥民强制性视远训练提高裸眼视力、康复近视法 (附：日常注意细节) 一、什么是强制性视远训练（提高裸眼视力、康复近视）法 ？ 强制性视远法，顾名思义就是对远处5米及5米以外的被视目标主要是文字性目标，看不清也要看，要用心用“力”看，以看清为目的的视力训练方法。其距离以看远处被视目标有些模糊、费劲，通过用力调节却又勉强看得清为宜（即视远要用力）。 二、适用人群及要求 适用于认识英文字母（大小写）及阿拉伯

用力调节的“强制性视远训练法”是打造完美视力的利器 （原创） ------周祥民------ 用力调节的“强制性视远训练法”不仅可以康复小孩的近视，一样可以康复成年人、老年人的近视。 只要眼底没问题又无其他眼疾、眼外伤，认真坚持强制性视远锻炼，从低度近视、中度近视、高度近视到超高度的近视，逆转康复效果都挺不错 。 本方法不但可以提高裸眼视力、逆转康复近视甚至还能练出超强的裸眼视力-----具有典型的 “运动提高、运动康复、运动超

“强制性视远练习”是输送“远视储备”的动力源泉（原创） ------ 周祥民 ------ 只有进行用力调节的强制性视远锻炼，不但能提高裸眼视力还能逆转近视、降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复近视甚至练出超强的裸眼视力；同时，也在进行“视远积累”来不断输送“远视储备”的能量给“父母”，为遗传给子女做准备。 电子产品横行的现代社会，不进行强制性视远锻炼，往往难逃近视的厄运，连父母自己都是近视眼甚至高度近视眼，输送、遗传

眼视光学、眼科屈光学等眼镜学说对“远点”的定义和论述：眼睛在完全休息时，所能看清楚（物体）的最远距离称远点。为了能看清楚远处物体，睫状肌要松弛，此时眼的屈光力最小。远点距离的倒数为静态屈光度。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如为近视300度，远点在33厘米。 裸眼能看到多远（远点）是由目标大小（即在人眼中构成的视角）、光亮程度、色差对比度等因素决定，而这些因素的大小、强弱是会发生变化