-
-
0肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应。中医理论认为“肝喜调达而恶抑郁”，肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒则气机郁滞，因此春季养生疏肝很重要。记住下面8个字，养出好肝也不难。 喝茶：春季宜喝两款茶 茉莉花茶。春饮茉莉，可以提神醒脑，可去寒邪、助理郁。取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡。也可取茉莉花茶2克，柠檬半个，蜂蜜适量，柠檬切片后与茉莉花茶以80℃的热水同泡，
-
0大家可能都遇到过失眠的痛苦，入睡困难，辗转反折，好不容易睡着，结果梦很多，睡得又很浅，有的半夜醒来，看着天花板发呆......如果能睡个好觉，多好啊！
-
0申请人：好像哪里见到你 申请感言：尊敬的管理员同志很感谢您在百忙之中来读我的疏肝吧吧主申请信。 我是一名忠实的百度贴吧迷，每天到贴吧发言和吧友交流成为了生活中重要的组成部分，在已经成为我们网络交流重要平台的疏肝吧里，我结识了很多要好的朋友，从网络到现实，我们结成了深厚的友谊。因为没有吧主使得众位吧友在交流中无法达到沟通顺畅的目的，很多发广告帖的人和对这个贴吧里有诋毁情绪的人也趁机而入，大肆作乱，因此
-
0不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！ 1、白芍 很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。 2、佛手 佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气共 8 张
-
0肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反之,疏泄功能不正常,气机不畅,就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
-
01、半夏厚朴汤 《金匮要略》中的名方，行气开郁，化痰散结为主要功效。可用于精神抑郁、胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出的女性患者。 组成：半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶。 功效：行气散结，降逆化痰。 2、柴胡疏肝散 【来源】明代叶文龄《医学统旨》。 以疏肝解郁、理气畅中为主要功效。可用于精神抑郁，情绪不宁，胸部满闷，脘闷嗳气，不思饮食的患者。 组成：陈皮(醋炒)、柴胡，川芎，香附，枳壳(麸炒)，芍药，甘草(
-
0女性疏肝理气活血化瘀。中医学认为肝脏是一个调节器官，然后它有很好的调畅情绪，调畅月经，调畅我们消化道功能的一个作用，而同时肝脏在梳泄、调整的作用以外肝是藏血的，而有一句话说，女子以肝为先天。所以说，女性月经是和肝的疏泄关系是非常密切的，而女性如果情绪抑郁会导致一个气滞血瘀、肝气不舒的表现，所以说临床上我们对女性要疏肝理气活血化瘀。如何做到疏肝理气、活血化瘀。药物是一方面，首先第一点要保证好多情绪，
-
01、多饮水，多喝水可补充体液，增强血液的循环，从而促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、少饮酒，肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。 3、饮食平衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食或饥饱不匀。 4、心情舒畅，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝气正常生发、顺调。 5、适量运动，尽量多户外活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，强身健体，又可怡情养
-
0中医讲的“疏肝”和“舒肝”有区别吗
-
0肝脏是重要的人体器官，参与我们人体的消化过程，也负担着排毒的工作，肝脏如果损伤了，会引起消化功能变差，人体毒素堆积，对我们身体健康有很大的影响。当我们发现自己的肝脏出现了问题，就要及时地调理了，那么有哪些方法可以帮助我们“疏肝”呢？ 日常生活养肝方法 要疏肝就要少吃对肝脏不好的食物，比如油炸的食物、腐烂变质的食物、烧烤类食物。油性比较大的食物会加重肝脏的代谢负担，吃太过于油腻的食物，还容易形成脂肪肝
-
0肝脏是人身体非常重要的一个器官，无论是食物的消化还是吸收，全部都要经过肝脏这道工序，所以我们的身体健康与肝脏有着密不可分的关系。如果肝脏出现问题，那就一定要多加注意了。 饮食的摄入对肝脏护理非常重要，那吃些什么东西对肝脏比较好呢? 1、木瓜 木瓜当中维生素以及各种氨基酸含量非常多，这些营养物质能够满足身体的日常所需，而且对于干细胞的抵抗力增强也有很大作用，让肝脏更加健康。如果自己肝脏不是
-
0疏肝的食物主要有绿豆，冬瓜，青瓜，西洋菜，菠菜等食物，另外鸡蛋，豆制品，牛奶，鱼类，瘦肉对肝脏有好处
-
0肝脏是人体最大的排毒器官，它可以通过解毒酶对食物进行分解，好的就留下，不好的就丢掉，但是也不是所有的毒素都会被肝脏排除的，如果我们不注重饮食，经常吃垃圾食品，肝脏也是无能为力的。那么疏肝理气吃什么好呢？可以吃什么保健品？ 1.枸杞：枸杞性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血。枸杞还尤其擅长明目，可以治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。 2.红枣：红枣可以宁心安神，益智健脑，增强食欲，是
-
0肝为风木之脏, 主疏泄, 喜柔喜畅, 畏抑郁怫逆, 凡人体气机的升降出入, 水液的敷布、 转输, 无不有赖于肝之疏泄调达。 朱丹溪云:“气血冲和, 万病不生, 一有怫郁, 百病生焉”, 即说明情志不遂, 肝之疏泄失常, 气机阻滞, 则诸病由生。 疏肝解郁主要用于情志失调、或寒暖不适、或瘀血阻滞，致使肝失疏泄，气机郁滞，出现两肋胀痛，烦躁易怒，疝气腹痛，睾丸坠胀，经闭痛经，乳房胀痛或生结块等病证。
-
0现代生活压力大，许多人会经常有情绪低落烦闷，不思饮食，甚至抑郁的情况出现，尤其是进入更年期的群体，会时常心烦胸闷、生闷气，这种时候更加不能一味地沉浸在负面情绪里面，无论是对自己身体还是对家庭都有很不利的影响。
-
0工作压力大，情绪也是一直不好，真的很影响身体健康，需要疏肝，所以就是要吃解郁丸，吃过之后白天工作效率都提高了，中药配方就是好。
-
10水飞蓟有着清热解毒、疏肝利胆的功效。同时它具有很强的抗氧化能力，有助于清除肝细胞内的活性氧自由基、保护肝细胞膜，促进受损肝细胞的修复与再生等作用。我爸爸也一直都有在补充水飞蓟，它一直在吃的是健安适水飞蓟葛根丹参片。 但对于水飞蓟很多人都不太了解，也不知道怎么挑选，那就今天就来分享下我的一些挑选技巧。 1、含量 水飞蓟含量的多少对发挥出什么作用有很大的影响，水飞蓟宾的每日摄入量应在210~420mg之间，才有良好的
-
2如今水飞蓟是越来越热门了，它是一种中草药，对人体的肝脏具有非常好的修复保护作用。不过相信很多人都在这股购买水飞蓟的大风中，不明白水飞蓟的功效作用是什么。其实水飞蓟是一种植物，也是一种中药材，而起到护肝养肝作用的是水飞蓟成分中的水飞蓟宾，它能够阻止这些物质进入肝细胞，从而保护了肝细胞，对化学性肝损伤具有预防和调理的作用。对于经常喝酒吸烟，熬夜的人群来说，适当地补充水飞蓟对保护肝脏有很大益处的。但水飞
-
2水飞蓟具有很强的抗氧化能力，有助于清除肝细胞内的活性氧自由基、保护肝细胞膜，促进受损肝细胞的修复与再生。现在不少人都会选择吃水飞蓟的产品来养肝护肝，但什么牌子好呢？建议挑选是要留意它有效成分的配方以及含量，因为成分的好坏对起到什么养肝护肝有很大的关系哦！像水飞蓟宾的每日摄入量应在210~420mg之间，才有良好的效果。因此，在选购水飞蓟产品时，要注意看其中的水飞蓟含量，是否能够满足日常的摄入需求。另外还可以看
-
0好看视频-轻松有收获转自:https://haokan.baidu.com/v?pd=bjh
-
0亲爱的各位吧友：欢迎来到疏肝
