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22马上体测了，净身高177-178，拿卷尺在家量个265，发现根本摸不到啊… 真的有265这么高吗…
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16本人男，163 体重124 想考👮，分数我觉得没问题… 但忽然发现还有一个纵跳摸高 能来个大神教教我怎么练吗？ 刚才跳了下（三个月没运动），差不多还差10cm左右… 不想放弃，👮是我的梦想，虽然我只是报考的文职警务… 能吃苦，有时间，能减肥 只求一个过来人，教我教我教我！！！… 救命呐，救命呐！还有两个月了！！！白亭子龙
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0我身高170臂展还可以站摸210+，但就是55cm离地距离，我离地很近。 让所有人看了我的视频，都说我起跳速度太慢了，这个怎么提升？ 求助求助，有偿，摸到感谢
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38要怎么提高啊 急死了 年后就测试了 还有20天 四川省考
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3站立展臂210cm，只需跳55cm，有什么训练建议？
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5自己花钱买的，30💰
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16我净身高177 75kg 平时基本不运动，身体素质比较差。 能摸到262 左右 后天就体测了 咋办呀。。。。着急死了
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23纵跳摸高前两天练习时能轻松摸到265以上，今天去练习基本上很少摸到，怎么回事，求大神解释下？还有几天就体能了。
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45滴答滴哒
2019-02
求大佬指导， 我155，纵跳摸高要求230，总是差3、4cm，还有20天就体测了，怎么在这段时间内提高啊，不知道怎么进行锻炼提高 -
4求大佬指导，2米65大概多高，我1米73，一般能通过吗？在考虑要不要报公安
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5关于体测
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6我159需要摸到230 cm，已经练了半个月了，早晨练半小时，，负重跑一公里+keep爆发力训练，晚上半小时跳绳+keep爆发力训练。最近两天怎么都跳不上去了，还差2厘米。离考试还有一个星期。身体太疲惫了，就是跳不上去。
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6#纵跳摸高#求提升，求指导，我155，纵跳摸高要求230，现在差7-8cm，还有一个半月左右面试体测。去年没有练习过，体测的时候差2-3cm，让我梦想夭折！今年不想再重蹈覆辙！有没有大神有经验呀？求指导！
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0本人身高168体重122，想考👮 无奈纵跳摸高一直练不上去 还差8cm 求大神指导 在此拜谢
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14我要开一个记录贴，8月十几号时我可以摸到224，那时刚开始练摸高，我长得矮，153，有点胖106，胳膊和手都短，经过一个月间断不勤快的练习，我今天摸到228了，明天加油！
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12还有十天体测，纵跳摸高是难点，1000米，折返跑不怕，本人？169cm 体重160，以前经常运动，自从搬砖把右腿半月板整了个二级，就没怎么运动了，但是大腿肌肉还是很发达。求大神指导指导。
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3今天才知道要体能测试，纵跳摸高差十几公分，下周四测试，Game overBrownn
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2身高矮，体重大的女生，是不是监狱体测没希望了真搞笑
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1我想问问有没有人参加过监狱系统的体测，是面试后还是面试前体测啊
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0体测一般在什么地方？学校吗？能找关系吗
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4身高是硬伤啊。求各种方法，互相勉励。
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5身高不够啊，完全没练过的基础上，能摸到228cm的样子，两个月的时间怎样系统练习能提高到235Cm...跪求指地瓜儿
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