本吧不灌鸡汤，能长就是能长，不能长就是不能长，少整些什么所谓的正能量忽悠人，这个吧就是说实话，不想看的可以走，听不了实话的可以走，没人求着你。 本吧坚决反对任何“靠拉伸可以长高”之类的言论，尤其是从已经基本上过了发育期的人嘴里说出来的，这种来一个封一个。已经强调很多遍了，对于支持早期大神所谓的“拉伸（包含什么吊单杠、倒吊、吊砖以及什么拉伸操）”以及“骨微裂”等虚假理论的，无条件封禁，别怪没提醒过你

你在别的吧（比如广告遍地的长高吧、增高吧）忽悠了多少小萌新我不管，我也管不着，但是运高吧这一亩三分地，还劳驾你最好离的远一点。也许别的吧很多人都是吧龄不久的新人，不知道你的底细，但是很不巧，运高吧这儿有大批六七年前就在长高类贴吧里混的吧友。 你不踏进来我也不管你，但是你踏进来了，礼貌起见，那就得说两句了 可以告诉大家，什么“从168长到187”的帖子，2011、2012年的时候就在长高吧存在了，早就有吧友扒出来是假的

不明白为什么，如果xx方法能增高，这个世界上就没矮子了，这么浅显易懂的道理，为什么有些人就是不明白，或者说，你就不想明白。如果有办法，矮个明星早就去了，NBA那些1米7几的矮个球员早就去了，好好动动脑子吧。下面跟大家说说几个虚假的方法和学说； 1.吊砖。不知道吊砖是怎么兴起的，贴吧里一般把一个叫sweetfig的人叫吊砖鼻祖，还有个专门的贴吧。而电视台早就曝光过（好像是湖南台的新闻大求真），sweetfig是创办网站骗取会员费的，

我承认上次的贴是有点那么点打击人，但这都是因为你们被骗子骗了，已经被灌输了错误的价值观，一般人不会看着你身高就不放的，主要还是看你个人的才智气质等等，只要你其他方面够好身高丝毫不影响你的魅力，请大家不要那么沮丧! 长高吧其实有很多理论不科学，比如什么吊砖倒吊魔剑拉伸还有贴黄豆，其实都是没有科学依据的!果壳网虽然我不能打包票上面的东西百分之百都正确，但我可以保证比贴吧要科学太多了! 下面有几张关于果壳网对

最近"大神风波"挺火的，吧主已经专门开贴发证据说明大神是骗人的，所以我这贴不是证据贴，要证据我觉得吧主的贴已经很充分了。 我要说明的就是思想方面的问题。我觉得各位在长高之前首先要做到摆脱身高对你心理的束缚，人生不是由简单的三个数字来决定的，不要把生活中的失败都归咎于身高上，人生不如意十常八九，不要羡慕人家怎么长得又高又帅又有钱，每个人都有自己的苦衷，他的生活也未必适合你，你看到可能只是他表面上

2017年12月16日，女儿7．5岁，身高134（净身高）体重72斤！12月6日第一次发现双乳突出，右乳有硬块，去曙光医院看赵医生。 骨龄11岁，未闭合。医生说可能是弹钢琴导致骨龄大太多！ 激素水平正常！ B超显示一侧卵巢偏大，**小也不多！ 爸爸168，妈妈158。医生说遗传身高156！但是由于真性性早熟，孩子可能长不到150， 对于这种说法，我是不相信同时也是不甘心的！医生开了21天的中药，让我们先吃三个月的中药，三个月后复查，如果还是长太快（骨龄

已经连续几天睡不着了，上周带女儿看儿童内分泌教授门诊，辗转三家医院，都说她成年身高150左右，最后一家医院的教授直接判断为青春期后期。我偷偷哭过几次，上这个贴吧看到有好几个妈妈都在记录孩子运动长高，我也想找个树洞，倾吐一下。 孩子是06年11月份生的，今年7月来了例假，8月又来了一次，身高144,体重36kg。我164, 先生168。孩子8岁时测过骨龄，只有7岁，我们放松了警惕。而且，我本人属于发育比较晚的，上初一11岁半多时只有147,初

很多吧友都知道去年长高吧“被盗”这件事，导致现在广告满地。直截了当的说吧，就是被很多人视为“

宝虚岁十岁，周岁八周岁九个月，十天前检查出真性的早熟，只有打针。为这事，我失眠焦虑一周，暗地里流泪。之前，家里的公婆和老公的意见，都是不打针，怕有副作用。我也看到相关文章里说，若干年后，会有多囊卵巢的可能性，我也不想拿女儿以后的命运作赌注，矮就矮点吧。 　　1、宝现在的情况是骨龄有10周岁，大了一年三个月，查网上，大一年是没关系的，宝的骨龄稍大了些。 2、做B超，做B超的医生说孩子的子宫和卵巢还没发育，小呢

应该有不少吧友关注了一个叫“长高日志”的公众号，该公众号是一个叫曙光的创立的，起初是在长高吧挂着，公众号一开始叫“贴吧长高吧”，后来才改的名字。 曙光这个人是原来长高吧的吧务，他当上吧务纯粹是因为跟以前的大吧主shi yan（shi yan是什么样的人大家应该清楚）私交好，并不是因为有什么锻炼长高经验，他本人更是一分钟都没锻炼过，对于长高根本就是一窍不通。结果此人借自己的吧务之便创建了这个公众号，号称什么“全国最大的

最后的两年，记录女儿从发现性早熟开始

先介绍一下女儿的情况，2006年12月12日出生的女儿一直是我的骄傲，因上有一个大她六岁的哥哥，女儿一出生就集万千宠爱于一身。特别是她奶奶在世的时候吃啥买啥，造成她身高体重一直超标。 2017年正月初七，一个值得纪念的日子，但对当时的我来说感觉五雷轰顶，难以接受，吃过晚饭后，我带女儿下楼玩，回来后她去卫生间，然后告诉我，妈妈我来大姨妈了，当时我愣住了有几秒，然后以不能值信的神情看了看她的内裤，确实是！刹那间我感觉

04年的二次元姑娘 别说我小 因为婴儿也会哭也会闹也会想睡觉 我当然也想实现自己的愿望 但我不是婴儿 我有自己的愿望 我会实现 明天要上映的《你的名字》镇

女儿2007年7月29日出生，聪明活泼美丽善良的小猪。性格开朗，学习优秀，是我的温暖小太阳。 2016年8月9日，女儿因左右乳房有硬块疑似开始发育去医院检查，拍了骨龄片，抽血测了性激素，做了子宫附件B超。当时医生说：你女儿已经发育了，骨龄老大了，有10岁半了，医生看了B超和性激素报告后，很坚定的说：“这孩子半年之内必来月经，你要关注着一点，按现在的身高测算，这孩子成年后身高不会超过150厘米。药就不配了，因为已经发育成这个样

本人99年，学生党一枚，虽然不是大神，但我是站在巨人的肩膀上的，机会就摆在眼前，就看怎么把握了。我相信收获和付出永远是成正比的。追梦的路还很长，欢迎大家的监督和指点，感谢一路有你！

女儿2006年8月出生，狮子座。 2014年8月21日对我们一家而言注定是一个纠结、崩溃的日子。那天医院测骨龄、查B超、做激发……结论：女儿真性早熟。如果不及时打针干预，身高最多150!!!这一天女儿8周岁，高134.2，26.5公斤。天知道我们是因为女儿写字手累而去测骨龄的。

曝光吊砖增高，原吧主sweetfig，网站骗钱。大家都去看一下吧…

长高的运动方式，饮食，作息，好多精品贴都有科普过了，我来说别的一些生活小细节吧~

这样大家可以一下就能了解完！不用翻我以前的帖子了

一楼运高吧

给大家提几个小建议

去年八月二十六日开始运动长高，默默坚持了一百六十二天的我来寻求信心了 加油！fighting！

同龄人一起交流做个伴啊

豆腐在这潜得挺久的了，今天就浮出来和吧友共勉，为8cm奋进。

大一女。 这两天想着应该来开贴签到。 以此顺便与吧友交流。 别以为2级就是新人。。我混了好几年了 新id 新目标。 生日 ，95年 8月 现身高，早净157 晚净155 感觉很可悲。 目标定在175 ，这样达到172的几率心理上感觉更高 。 感觉这身高不忍直视 ，别说女生这身高够了。 不够！ 朋友(女)175的走在一起果然是身高差阿！！！！ 四年 准备天天发表些心得。 等待帖子的加精。 我半年量一次汇报吧。 今天是第30次 。之前没开贴

第一批小吧名单：混血很有爱、shangshuo830、whoisbritney 第二批小吧名单：为了你丿我可以、HK逆天、goodbuy110ga1 第三批小吧名单：Big皮卡丘 、冰静的夏天、o0清风随月0o 第四批小吧名单：大软妹在这里、WXY誓言 第五批小吧名单：蓝昧1937 、叶书亿隐居呢、我只是个南瓜、zeng的润润、CallMe 冷 、我是正规军加油 、小欢欢要长高、尹殿S、做一半的梦life、Esc小莫、喜欢海吗_ 感谢有他们，运高吧才能越来越好。

不知不觉系统锻炼快1年了吧，也完成了第三阶段（100天一个阶段）。 个人信息→这是我的签到帖：http://tieba.baidu.com/p/2029651583 先爆成绩： —— 起初：168cm —— 现今：172cm —— 所以一共是4cm。 其实我在这我想表个实态，我完成地并不好，300天里顶多只有200天算是真正在系统锻炼吧（包括一星期一天的休息），所以还有近100天左右是因为各种原因堕落了或者做得不够好而不算的，这一点我不得不承认，大家引以为鉴！！！ 而同时可以推算出真正有效

此次只是内测版，等公测了估计功能更加齐全。吧亲们可以下载新版贴吧客户端并体验群聊功能 贴吧也可以建群了有木有，有木有啊啊啊…… P.S.需为安卓手机，苹果版下周发布，客户端见附件 或者百度网盘下载，链接http://pan.baidu.com/s/1eNuBf 也有助手版客户端下载，链接下载地址：http://pan.baidu.com/share/home?uk=3324334343

女儿02年7月的，因为性早熟，高度集中的吃了过多的高热量的零食。9岁7个月月经初潮。因考虑到经济及怕以后会对女儿发育有影响，没有选择打针。自然锻炼长高。 第一年长高5.5CM ，今年是第二年已长了4CM 。初潮的基础身高149CM.现今身高158CM. 希望最低能长到遗传身高162CM.能长到165CM最好。

其实吧里有着大量的拉伸运动供大家选择，但发现其实里面多只是介绍了某一种拉伸运动的步骤，但本吧却没有谁将拉伸本身的一些细节和过程讲解过。 首先在这就先提一些大家容易忽视或者并不太清楚的细节吧。 然后如果还有什么不太懂的地方，可以再问。 这样我也可以通过交流来了解更多，因为我也还有些细节只是分析推理出来的，需要通过大家的实践来帮忙验证。

还在为繁杂的资料感到头痛？ 还在为没有头绪而烦恼？ 还在为运动方法而发愁？

为了促进贴吧建设，倡导文明风气，理性评论、交流和学习，特推出如下吧规 1、吧内有谩骂、诋毁、故意挑事行为将处以删贴及一天小黑屋，严重者10天，或者永久循环。 2、话题、问题大合集留言者，一天小黑屋，若有相关问题请在查询该合集后，若没有可以通过精品贴里的问题提问贴询问（导航贴里有相关链接） 3、文明运高建设，若帖子脏话连篇，视情节给予删贴或者小黑屋处理，发言注意文明，请不要降低自己的档次和我大运高吧的档次。 4

声明： 此贴为大家提供一个 提问 和 讨论 的平台。 提问 —— 首先大家可以在这个贴提出自己的问题或见解，如果是运动长高中出现的有意义的问题，将会进行收集，然后开贴（任意人按格式名都可以开此贴）提出这个问题。 讨论 —— 承接于问题贴，大家集中在这个贴里面讨论此问题。 注意 —— 开问题贴名前缀必须为 ——【问题】 如：【问题】为什么锻炼很久还没长？ PS： ★_☆ 这是一个属于吧友们的帖子，需要大家一起经营和管理好！☆_★

PS：以后什么图片刷经验，一天8点经验脚本，还有代码扩展，都在这里进行了，我也不会再发无意义的灌水了。既然有人说了，那我这么个大水笔就带头吧，大家纯粹位经验的水贴，请在这里随便刷吧，贴吧里发现无关水贴可以考虑删除了。

此贴禁水，违者删楼小黑屋一天 运高吧常说问题、话题大合集贴相辅相成、配套 方便吧友查询与学习，请遵守相关规定。 壮我运高，人人有责！！！ 爱生活，爱运高。

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曾经你梦想过，曾经你追逐过，曾经你奔跑过在那一条路上，曾经留下你奔跑的汗水，现在，何不在这里，让大家记住你，曾经努力过，未来成功过！ 来吧，基友们，晒一晒，你们为长高付出的努力，爆上你们为长高有准备，有付出的一瞬间，让我们彼此共鸣，彼此感动！！（关于长高、运动的各类照片都行，记号，方法，环境，器材，饮食等等都行）

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雷恩，镇楼

我亲爱的雷恩镇楼

虽然，我还没有逆袭，但是相信我，我做了很多的功课哦！！！

注意，这个是在某论坛上看到的方法，楼主正在尝试。但是看到很多同学都不能理解具体操作方法，于是我上来现身说法吧。

现在171（净身高），每天跑步、踢腿、拉单杠、拉韧带、仰卧起坐、骑车、吊砖，偶尔打打篮球。营养上每天保证一升牛奶、两个鸡蛋。从今年的7月份开始锻炼，目前已经坚持了113天，长高了3厘米。新一轮的记录开始...