通过改善口腔卫生习惯，我们可以显著降低心脏病风险。以下是专家推荐的核心方法：每天刷牙两次，每次两分钟。
刷牙记得两个“2”，即每天刷牙2次、每次2分钟，可使用含氟牙膏，尽量刷到牙齿的每一面。