为了能够支持玉刚健康，亲们更要提高身体素质，学习养生，从我做起！
《七个健康小动作》
1.远眺：减轻眼睛疲劳，保护视力；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病，促进大脑血液循环；
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒；
6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，延年益寿；
7.踮脚跟：减少大腿脂肪，防止下肢血液回流不畅；
8、伸懒腰：伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动。
每天坚持做几遍 轻松养生健康来
亲们现在就做做吧···
