以前用过减肥药 效果特明显 不过头晕胸闷 恶心便秘 还长痘痘 从此皮肤垃圾的到现在还没补过来
饭量较小 但无运动状态 便秘
请大侠们给支支招啊

一直没坚持，号也没再上，真心不知道还有好多姐妹回帖，抱歉。
前段时间大病一场。有点虚胖了。
裸称48.9kg。可能身体虚，会头晕会出虚汗。
希望身体养好。体重不再增啊
姐妹们，你们呢

我觉得，其实不用给自己太大压力，看看我，整天吃喝。只不过改了改饮食习惯而已。
每天我都在正常吃饭。只是晚上只喝粥（粥是浓浓的，不然不顶饿），再就是睡前最少一杯酸奶（酸奶一定买牌子好点的，不然肠胃不好的容易喝坏肚子。这是我经验）。

由于大病初愈，所以，除了早上喝包奶之外，都有在正常吃饭。因为搬家，秤没带过来，只能过两天才抱体重了

早上一根火腿肠，一瓶牛奶。
中午，一勺山药，一小块饼，一个布丁。
我是食肉动物，我忍了，为了减肥

大饼脸 大骨架 真的伤不起啊
110的时候都怀疑120
现在不到100了，还有人说120
尼玛
我长了120的样还是咋了

看来，挨饿是不行的
等进行运动
又没有决定跳舞什么减肥的啊

我觉得我是管不住嘴的类型，但其实吃起来也没多少长胖的烦恼。那就迈开腿吧。自小没锻炼过。锻炼一下一定会有显著效果的。
姐妹们，一起动起来吧