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绿茶06吧 关注：26贴子：2,201
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从300倒数，每次递减3.这种复杂无趣的数数方法能分散注意力，是一种有效的分心技巧。
1楼2011-07-14 16:20回复
    楼上各位晚上好！我也没试过啊，我爱睡觉，一般不会睡不着。
    我是看晚报教大家失眠时这样做，就搬来了，希望对失眠者能有所帮助。
    9楼2011-07-15 19:43
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