7月14日，右膝盖外侧在跑完时候有那种突然扭到的感觉，但是马上就好了。这几天跑完偶尔有这个状态。我是不是得跑休个2~3天了？？？？
这几天没经常遇到这个情况，走路跑步不疼。今天按右膝盖外侧下方（如图红点所示）有痛点，是什么个状况？
这几天没经常遇到这个情况，走路跑步不疼。今天按右膝盖外侧下方（如图红点所示）有痛点，是什么个状况？
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多谢各位，我已经跑步近4个月时间，体重从144降到了128斤。基本是跑2天休1天，我都是6公里40分钟左右，基本慢速跑。不过跑步前有拉伸，拉伸到位没有倒不了解了。我现在已经休了3天了，还是偶尔会闪痛一下，但是马上就好了。现在都不敢跑了，打算晚饭后公园走2圈试试！
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