卧推感觉作用肱三头肌，胸肌没什么反应阿【健身吧】_百度贴吧

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卧推感觉作用肱三头肌，胸肌没什么反应阿

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rt
最近回学校了去健身房卧推下
感觉主要作用肱三头肌
胸肌没什么反应充血都不明显
还没在家俯卧撑有效。。
这是该怎么调整阿
还有据说游泳会促进骨骼发育我20多岁了还有没有这希望阿？

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2011-09-08 20:42回复

木有人指导下我么

IP属地:江苏

2楼2011-09-08 20:47

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