我要减肥 减肥 一定可以做到的

虽然他们说我胖点好看 但自己还想瘦 瘦了可以买很多自己喜欢的衣服 从今天开始记录我的减肥过程 当我坚持不住的时候 就上来发发贴 说说话

我才刚开始勒 在计划中

现在163cm 体重 67.2kg 我自己都吓了一跳 什么，时候这么肥的 可这就是事实 还来安慰自己 我胖得均匀 好看 那不是自欺欺人麽

我知道 昨天说今天开始减肥 可今天我mc又来了 是不是又得搁置了啊
这次一定不要 我会自己每天来鼓励自己的

一定要坚持 但这期间 正常的饮食 五点以后不要吃任何东西
等mc好了 那个礼拜好好减肥 据说3337很有效 因为我也看了很多的贴 她们都好有毅力的
我也要努力 这次一定要成功

　半途法则说，一个人往往会在事情做到中途的时候放弃，由此导致失败。
　　越减越肥的各位，你一定遇到过下面一种或数种情况吧。
　　1：你没有一个准确的秤，或者说你要称重的地方离你比较远。
2：你的减肥计划中，只有我要减20天，或者我要减10斤，但从来没写过我要用20天减10斤。
3：你在开始节食甚至断食之前，根本就没有做好心理准备，如果你在断食前一天曾经爆食过，那么你的这段断食多半会在中途失败。
4：你有着模棱两可的想法，受刺激的时候觉得我是该减肥了，可一旦情绪被平复，你就觉得其实镜子里的自己很Fit.
5：你在减肥的时候还参加各种各样的聚会，对这样的减肥者我不知道你到底图什么？是想自虐的考验自己的意志吗？当你说，嗯，我只吃一口菜的时候，你一定不止吃了一口，而且你会给自己找个借口，出于面子我不能显得太格格不入了，一定要去，殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了，你会越吃越香然后就什么都不管不顾了，因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望，于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样，一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜，在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼，造成了你的悲剧。
　　但归根到底只有一句话，你对自己不够坚定，就别怪别人诱惑你！

今天 我觉得很对不起自己 因为我给我自己找了借口 吃了东西 说我mc期间
可是 我吃完后就很难过 我又恨自己 我知道 只是正常的饮食 可是我不是在减肥么 为什么就没有一点毅力哇

最近运势真的很差 又一次遇到了垃圾的人 为什么这么多的人越来越没有素质

我估计我也得那时候去了 到那时正好

时间快点过吧 这次我一定坚持到底

好的 加油

今天早上睡到了2点多 起来吃了个苹果 喝了杯燕麦 吃了两个芦柑
最后悔的是我为什么要吃那份小小的泡面 为什么不给我hold住 哎 罪过 虽说这期间不长胖 你也不能这样吃勒 罚你mc好了一个礼拜不许吃饭