买一束花给自己
无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望
在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束
它会让你拥有很久的好心情。



学会记录
昨天的书，又或是今天看的电影……
试着把自己纷涌的思绪整理成文字，
别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，
只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。
这也是优雅的开端。



换一个发型
修建一下自己的长发也好，
变换一下发式也好，别总是黑橡筋随便绑成一束。
有没有女友悄悄告诉你：
换个发型比换个男友还有新鲜感？



买一双鞋子
一双好鞋，带你去你想去的地方。
虽然是全身打扮的最后一步，
但美丽的鞋子确实是美丽的开始，
不然为什么有那么多人用重金去寻找一双限量版的Ferragamo



学做一道菜
不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的复杂菜色，
比如你可以试着做一下花式咖啡或是提拉米苏，
听上去很有挑战**？做出来也是很有成就感的，
“完成”的满足感是不可替代的愉悦。



涂鸦
画画是小时候很喜欢做的事情，
在十几年的光阴流转中早已变成爱好，
甚至忙碌得无从想起。
但我相信，每人心里都藏着一个爱画画的孩子，
不妨找一天时间让他出来随心所欲一次
：素描、工笔、水彩、手绘板……
用你想要的方式表达你的绘画情结。



给自己一个下午茶
坐在窗边，看窗外的行人匆匆来去，
闻着茶香，享受整个下午的自在时光。
偶尔，也让自己有些小情调，有何不可？



运动
愿意的话就去报名一个瑜伽班吧，
记得坚持下来。如果对自己的耐性还是没有太大的信心，
做一些力所能及的运动总是可以的。
从今天开始，每天晚上慢跑30-60分钟，
让自己出汗，不但能排出体内毒素，
还能给自己一个充足的深眠。



将黄豆浸泡在醋中一个月
每天服用几粒
坚持一段时间即可完全消除

半两洗净的干姜
放在500毫升的药用酒精里或白酒里密封保存半个月后
拿出来用棉花棒沾取涂在患处,早晚一次
温水洗净后涂,脸要擦干的
这期间不要吃辛辣的东西.坚持就ok了



牛奶250ML 3个蛋清放在一起搅拌气派起泡为止
然后放在锅里隔水蒸15分钟后拿出来吃
坚持服用不仅去斑,还有美白皮肤之功效



每日喝1杯西红柿汁
经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用

用冬瓜藤熬水来擦脸可使皮肤滋润、消除雀斑。

取黑木耳30克红枣20枚
将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右
每日早、晚餐后各一次。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效
将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部
可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。