关于减肥！

最近在减肥，我的方法是节食法，不是不吃是要合理的吃，不要吃太饱尽量少吃面食，晚饭可以不吃或少吃，几天下来你就适应了，我坚持了10天，从160减到152了，好高兴啊，继续坚持！
希望把我的经验告诉大家！
此法适合大多数人！

2楼算是说对了，减到最后效果就没前面明显了，因为。。。。呵呵！因为我就是反复这样减，去年就这样减了一次，后面效果不明显后就放弃了，但是这次我信心十足，同时还坚持锻炼，每天晚上走路走8公里，希望我能坚持、成功！

2025-04-19 17:13广告

只要是晚上8点前回家都要去走，至少需要1小时40分钟，慢的话2小时整。从咸阳湖二号桥走到一号桥，再走回二号桥，差不多8公里吧！

四两饺子，哈哈

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