文静型
①多读书。
只有多看书才可以培养出那种感觉。谈吐才很文雅。
②少说话。
这个应该很明显了吧。如果你每分每秒都想说话，那么就算了吧。
③不要八卦。
这样会显得你很没有气质。很无聊。
④不要太张扬。
不要显露你有多么有钱多么漂亮。很肤浅。
⑤淡淡地笑。
不要笑得多么花枝乱颤，淡淡地笑就好了。
⑥服装。
不要太暴露。合体舒服就好。颜色最好比较淡。（白色，浅蓝一类的）
⑦成绩。
成绩最好要在前十。要写得一手好字。


偏可爱。
想要成为这种类型的女孩请看。
①身高。
这种类型的女孩最好不要太高，可以有点肉肉，更可爱。
②配饰。
要有一些很可爱的配饰。比如说蝴蝶结什么的~~
③发型。
短发不错。（就像图片一样）长发弄个苞苞头，别个发夹~~齐刘海不用说了吧
④衣着。
可爱女生偏爱粉色和蓝色呀绿色一类的。衣服的话一件体恤。一条超短裙~~简单美腻。背带裤也是不二的选择。
⑤食物。
要让别人觉得你可爱从食物表现出来也不错哦。蛋糕啊。棒棒糖呀。冰欺凌。如果本来就喜欢就不用了。如果在减肥也不用了。。。= =
⑥笑容。
这个上面也说过。不过笑与笑不同。这个类型的女孩就可以笑得比较开朗。眨一下眼睛也很可爱哦~表情什么的比较夸张也不错。（不要过头就好。）
⑦阳光。
什么都要阳光。让人很温暖。可以多关心别人，别人会记住你的好，就会觉得你可爱咯~


冰美人
想成为这种类型的女孩请看。
①面瘫。
这个是必须的。不然怎么叫冰美人。这样如果偶尔你笑了其他人会被惊艳到。
②身材。
最好也是比较高挑苗条。让人觉得你高高在上。
③成绩。
必须好，没话说。
④不说话。
尽量不要说话。别人讨论什么的时候也不要插嘴。
⑤冰。
冰美人自然要有冰的气质。实在迫不得已要回答别人的话时，多用：嗯。好。这样简单的
字来回答。要学会用眼神秒杀一切。作为冰美人难免会有关于你的流言蜚语，这时候，
眼神的作用就可以发挥的淋漓尽致了、
⑥补充。
作为冰美人要用蔑视一切的心态。还有不要犯花痴。还要多读书，补充内涵、

其实这个类型的女孩有个好处。
就是可以不用搭理别人。
别人也知道你就那性格。
这点我狠是向往


气质
这个不算类型。
所有类型的女孩都可以变得有气质。
所以会比较详细。都适用嘛~



⑤有智慧，有涵养。
要有知识。不要一开口说话就让别人觉得你是一个肤浅的人。多读书多看有深刻含义的电影。还有粗口很忌讳，不要张口闭口就MDMD。即使是习惯也要努力改掉。如果十分生气可
以在心情骂。也可以用眼神表示


成熟。
想成为这种类型的女孩请看。
①风韵。
风韵是属于成**人独有的形容词。举手投足都要显现你的魅力。不要像那种很清纯清纯得
不谙世事的女孩一样。
②衣着。
尽量不要穿很可爱的衣服。碎花裙，小西装比较适合、
③果断。
注意是果断不是武断。在一些事情上要学会判断，并且迅速作出决定、这也是成熟的表现。
④迷人的微笑。
又是微笑。但不同的微笑绝对可以反映出不同的性格。成熟就要稳重。抿一下嘴巴，眼睛都
不用闭。可以对着镜子练练。会觉得别有风味。
⑤补充。
坐姿端庄优雅。谈吐大方。眼神毫不躲闪。走路平视前方。自信，典雅。


【穿衣】
三年级--五年级或以下的小屁孩。给我死去童装店吧，你穿斗篷是想飞吗。
六年级--初一不要吝啬钱，这个时候应该去买少女装，要牌子好的。
初二--高二：好牌子的衣服不能忘，买点淘宝货也没关系，注意质量。
高三以上你们请自便。
不要随大流，思品学过。不要认为他们穿好看你穿的就好看。要有年龄的，大姐。


如果有想毕业后想减肥的童鞋。我找了几个方法

为了亲爱的们，下面发些关于减肥的：
早上一大杯水必须固定
盐水最好
起床后先把水倒好
然后可以让它冷一会
在水冷却的过程中千万不要进食或者刷牙洗脸
等水变成温水时，大口大口的喝下去


如果有想毕业后想减肥的童鞋。我找了几个方法

为了亲爱的们，下面发些关于减肥的：
早上一大杯水必须固定
盐水最好
起床后先把水倒好
然后可以让它冷一会
在水冷却的过程中千万不要进食或者刷牙洗脸
等水变成温水时，大口大口的喝下去


【中午】
减肥期间不要猛的节食，慢慢来
没有快速减肥的
你想想,你胖起来都是要时间的
更何况是瘦下来呢
所以在吃午饭前
喝杯水
用淑女式吃饭法细嚼慢咽
不要看自己饿的受不了就大口大口的吃
你是想增肥还是减肥呐！
饭后站立30分钟
不管你用什么方法
给我站！
美女是怎样炼成的?
就是痛苦逼出来的！- -
如果你想放弃
就是你受人鄙视的还不够多！
Ps：表示我坚持不下去= =


女性经期千万不能做的8件事。
在例假期间，大多数女性都知道防寒保暖、避免游泳。
但是，以下7个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，
1、不要随意捶打腰背
2、少喝茶水.
3、不要穿紧身裤.
4、不要饮酒.
5、不吃油炸食品.
6、不吃生冷饮食.
7、不要剧烈运动（初三的孩纸跑步少不了阿- -)


【瘦腿】
每天晚上睡觉前瞪空中自行车
感觉无聊？
那可以一边蹬一边听歌
刚开始是蹬一首歌
坚持2个星期
一点一点增加时间
慢慢向上累计
塑腿很有效的
只看你坚不坚持了

【瘦大腿外侧】
两腿一前一后站立
然后起跳
跳的同时两腿交换
刚开始做100个
坚持1,2个星期
在慢慢向上加
希望亲们能够坚持下去


【小腰精日常生活瘦腰7个妙招】
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
2、每天九杯水，少喝碳酸饮料
3、远离酒类
4、听着喜欢的音乐仰卧起坐 注意控制发力的部位是腰部
5、上班/上课时请挺腰直身端坐
6、避免饭后立刻躺着或坐着
7、呼拉圈转起来，摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量