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三：小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
IP属地:美国本楼含有高级字体166楼2013-01-13 02:45
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    五：高粱重养肝
    高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里布可缺的配角。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
    IP属地:美国本楼含有高级字体168楼2013-01-13 02:46
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      2025-05-21 13:36:33
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      走过昨天，过好今天，希望明天。
      IP属地:美国169楼2013-01-14 00:56
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        现正在直播橄榄球赛，是淘汰赛，由新英格兰队对休士顿队。
        只剩下几分钟时间了，比分为38：28，新英格兰队暂时领先。
        IP属地:美国170楼2013-01-14 08:46
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          比赛结束了，最后新英格兰队以41：28赢了这场比赛。
          下场将与巴尔的摩队对阵，在下周末。
          希望下场比赛嬴。
          IP属地:美国171楼2013-01-14 09:04
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            下雪了，有三英寸了，还在下------
            IP属地:美国173楼2013-01-16 20:25
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              数九寒天下大雪
              飞舞飘洒漫空中
              净化混浊气息新
              妖魔病害全覆灭
              IP属地:美国174楼2013-01-16 20:53
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                好像又不对劲了，看到有“回复”的贴，但在楼里又见不到，无法回复。
                IP属地:美国175楼2013-01-17 22:14
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                  2025-05-21 13:30:33
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                  哈哈——会用签名档了！！！
                  刚看明白，反应迟钝。唉——
                  再来一个——
                  IP属地:美国176楼2013-01-17 23:13
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                    好冷！只有18度耶——
                    IP属地:美国177楼2013-01-20 01:30
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                      现正在进行橄榄球比赛，由新英格兰队对巴尔的摩队。
                      刚开局------
                      IP属地:美国178楼2013-01-21 08:02
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                        第一局3：0，新英格兰队暂时领先——
                        IP属地:美国179楼2013-01-21 08:28
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                          第二局，已过8分钟了，7：3，巴尔的摩队暂时领先——
                          IP属地:美国180楼2013-01-21 08:41
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                            第三局 14：13 巴尔的摩队暂时领先——
                            新英格兰队加油！！！
                            IP属地:美国181楼2013-01-21 09:42
                            收起回复
                              2025-05-21 13:24:33
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                              第四局开始了——
                              新英格兰队加油！！！
                              IP属地:美国182楼2013-01-21 10:04
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