%A%A我老公前段时间脱发很厉害，我听别人说脱发是因为缺少营养，那脱发是缺什么元素呢？我觉得食物的营养比较丰富，食物养发有哪些窍门？%A%A因为头发的生长过程是一个自然的新陈代谢过程，而这个过程的顺利进行离不开能力的推动，所以蛋白质、脂肪、糖类等在毛发的正常生长过程中必不可少。因为头发的主要构成部分是蛋白质，而维生素主要参与新陈代谢，促进生长发育。%A%A所以，脱发是因为缺少蛋白质、维生素、铁等元素。而你谈到的食物养发是个不错的想法，平常可以多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、香蕉、苹果、金橘等养发。%A %A 但食物养发只能在某种程度上缓解脱发现象，况且脱发是缺什么元素只是导致脱发的原因之一，并不是唯一原因。中医认为，脱发的原因是心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发；或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落；或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固；或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。%A%A针对这类情况，建议你除了食物养发之外，还需要使用修复毛囊的产品。我朋友之前也有这样的情况，他是用了03623网的产品才治好脱发的。这款产品是通过先修复毛囊治好脱发后，毛囊健康后，脱发和头发稀少的情况都可以改善的哦，我朋友是用了4个疗程治好脱发和生发，脱发的现象消失了不说，而且发质也变得很不错。 你可以百度搜索 03623网 去他们官网看看，应该是所需要的，我觉得它完全可以帮你解决脱发的难题，%A%A
