茶

头泡茶不能喝。茶叶在生长和采摘过程中，表面会有些滞留的农药或微细杂物，在炒制前没有经过冲洗，因此，头泡茶可以起到洗茶的作用，用低于摄氏80度的开水半杯冲泡，过一分钟左右将茶水倒掉。这样洗过的茶叶就可以冲泡了。 
　　不能用沸水泡茶。沸水泡茶，维生素等有效成分会遭到破坏，芳香油大量挥发，鞣酸、茶碱也大量浸出，茶叶的营养价值降低，有害物质增多，茶味失去芳香。适宜的泡茶水温是摄氏80至90度之间。应视茶叶的质量而定，茶叶嫩，水温宜低些；茶叶老，水温可适当高些。 
　　茶宜现泡现饮。茶叶冲泡3至5分钟，茶叶慢慢下沉杯底，即可趁热慢慢品饮。第一杯茶不能喝完，需留三分之一，待再次冲泡。一般茶叶，冲泡两至三次，至茶叶淡而无味为止。茶叶切忌长时间浸泡，更不能喝冷茶。长时间浸泡茶叶中的有害物质渗透出来，喝了不利健康。 
　　茶杯不宜加盖。有人以为，冲泡好的茶，盖上茶杯盖，可使茶叶迅速泡开。其实，盖上茶杯，使茶叶处于高温恒温环境，同样会使维生素等有效成分受到破坏影响茶汁质量。有些人喜欢用保温杯泡茶，害处更大。（转载）

美肤茶
　　绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
　　消脂茶
　　茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
　　护眉茶
　　隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
　　灵芝茶
　　灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
　　何首乌茶
　　绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
　　矿泉水茶
　　茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
　　葡萄茶
　　葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
　　珍珠茶
　　珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

药茶的制作很简单，以下介绍几道药茶便方:
 (1)菊花龙井茶——菊花3钱，龙井茶1钱，可医治红眼病，用滚水冲泡10分钟后即可饮用。
 (2)川芎茶——川芎1钱，红茶2钱，治外感头痛。将川芎研为细末加茶和匀，用滚水冲泡10分钟即可饮用。
 (3)调经茶——绿茶3钱，白砂糖适量，可治月经骤停，伴有腰痛、腹胀等症。用滚水将以上2味浸泡20分钟，即可饮用。

神奇的中国医学结合现代科学研究证明茶叶有许多独特的美容功效 茶浴 方法：取0.5kg干茶（绿茶或者乌龙茶）放入沸水煮5分钟，倒入您的浴池（如果您的浴池特别大的话您得相应加大茶叶的投放量），把水温调到您感觉舒适为止，再加入牛奶，然后您就可以舒舒服服地泡上一段时间，在享受的同时让您的肌肤美丽娇嫩起来。 
 原理：茶叶可以去除老化的角质皮肤并且清除毛孔多余的油脂，还可以淡化已有的疤痕。牛奶可以使皮肤滑腻娇嫩。此外茶叶特有的清香和驱除异味的功能会让您长时间保持高雅，神秘，好闻的体味，而这通常是别人所没有的。 绿茶洗面乳 这是中国企业新研究开发的一种美容产品，主要原料是鲜嫩茶芽。利用茶叶特有的天然去除油脂清洁角质的功能，特别适用于油性皮肤。 绿茶蒸气面膜 方法：用绿茶和沸水产生的蒸气做蒸气面膜。 原理：天然清洁。而且面膜时您吸入的茶的清香含有一种芳香醇，医学上认有很好的健康因素。可以提神醒脑，增强思维能力，有益心血管和呼吸道的健康，并能放松您的精神，使您感觉愉快和轻松。 茶籽油洗发，护发 这是从前中国女性洗发，护发的专用品。现在除了一些农村，大部分女性都改用瓶装的化学洗发，护发产品。但近几年来一些研究人员认为，用茶籽油洗发有益头发的天然健康。如果您用别的洗发护发产品都不理想，那我们建议您试一下茶籽油，也许…… 干茶枕芯 方法：用干茶叶作为枕头的填充物。 原理：中医认为，长期用茶叶做枕头可以治愈神经衰弱，并且可以改善视力。

你系lily阿？

　■绿茶之奇妙美容：绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。
　　■绿茶出身揭秘：天天喝绿茶，到底什么是绿茶嘛？笨笨，既然叫“绿”茶，就一定和绿色有关啦。
　　它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！
　　■绿茶之肌肤焕彩：谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！
　　■另外提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶可是不够的。将茶叶渣子当成面膜那样敷在身体各个部位，比用化学方法制成的绿泥有用多啦！
　　■绿茶之瘦身大法：绿茶能瘦身吗？答案是肯定的。虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的！相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶绿素也能为你的苗条加一把劲儿！
　　此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗？想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢？
　　■绿茶之脑力健身操：聪明的女孩儿才会喝绿茶——增加娴静气质是不用说啦，想想日剧里美美的茶道美少女高手的风姿吧——绿茶里面所含的咖啡因，就和麦斯威尔或者雀巢里的一模一样。如果吸收咖啡因到一定的量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活哦。
　　一杯绿茶可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑——听明白了啦，可不是要你把茶浇在头上，而是喝茶——这种刺激和清醒头脑的作用就是指上面所说的绿茶咖啡因啦。因为绿茶中咖啡因远远比咖啡中所含的少，所以它可以适量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
　　如果你是一位OL（办公室女郎），在工作的空档喝一杯绿茶可是最好的选择：不仅有助于清醒头脑和恢复体力，还能让你在一大堆喝咖啡的女孩子里显得鹤立鸡群。
　　■绿茶之万能排毒：MM们有过皱着眉头吃排毒药的经验没有？虽然痘痘少了一点点，腰小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上洗手间真是太痛苦啦。想轻松一点的话，还是多喝绿茶来得方便，众所周知，它的减肥清毒的功效可是非常显著的。
　　知不知道坏胆固醇是人类很多疾病的罪魁祸首呢？
　　绿茶中的茶多酚能抑制血液中的胆固醇的过多形成，独特的杀菌功效还能有效防止食物中毒，常喝绿茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的话，把喝剩下的绿茶渣直接嚼服，作用就更加明显，——南美洲的姑娘们都是这样做的，所以她们才能一个个健康得像小牛。

《菊花茶帮你天天抗辐射》 

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效�

　绿茶也不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝——不然你的胃液会和绿茶碱反应起来，糊里糊涂地来一场极乐大作战，让你痛上一天——好啦好啦，嗦到此为止，做不做得成绿茶美人，可就要看你自己的修行喽！

女性月经来时切莫喝绿茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜多喝茶。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 
 1.每个月生理期来临时 
 2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 
 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 
 4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 
 6.正值更年期的女性

《菊花茶护眼》

对于计算机工作者来说,眼睛的健康受到了最大威胁,尤其对于女性,要付出更大代价。现在教你一个呵护眼睛的小秘诀。 
 睡前喝太多的水，早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 
 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊确有很好效果。除了用菊花汁涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消失，如果每天喝三至四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。 
 菊花的种类很多，不懂门道的人往往会选择花朵白晰、朵儿大的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选，只要将其干燥，泡水喝即可。

《鲜花茶美颜》 

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。
　　女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。　　　　 据一茶叶店老板介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友的喜欢。
　　另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鲜花，均能熬成稀粥饮用，方法简单，便于操作。据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。

神奇的中国医学结合现代科学研究证明茶叶有许多独特的美容功效 茶浴 方法：取0.5kg干茶（绿茶或者乌龙茶）放入沸水煮5分钟，倒入您的浴池（如果您的浴池特别大的话您得相应加大茶叶的投放量），把水温调到您感觉舒适为止，再加入牛奶，然后您就可以舒舒服服地泡上一段时间，在享受的同时让您的肌肤美丽娇嫩起来。 
 原理：茶叶可以去除老化的角质皮肤并且清除毛孔多余的油脂，还可以淡化已有的疤痕。牛奶可以使皮肤滑腻娇嫩。此外茶叶特有的清香和驱除异味的功能会让您长时间保持高雅，神秘，好闻的体味，而这通常是别人所没有的。

外国人饮茶各有道