说完了站姿，下面说说步态
在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，还是去找头能顶到天棚的感觉。
走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。很多人误以为男人走路时也要走一条线，你如果走一条线，就会像女模一样出现扭屁股。缺乏男子气概！
大臂稍微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆动。
重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆动。
步伐大小根据身高调整，约等于小腿长度。
走路时随时检查自己是否符合上述要求。
你可以围着房间走一圈，贴墙壁站5分钟。确保你能记住贴在墙上的感觉。

再谈谈坐姿
有了站姿和步态的基础，坐姿就简单很多。
坐的时候不用像站姿那样挺的非常直，这样会给人感觉很拘谨很紧张。
你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头偶尔会后靠到沙发上。
你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就像贴在墙上的感觉。

这些训练 其实就是一部分男模的基础训练和日常生活的结合 如果以上这些 你能照做并坚持下去 相信我，你的整体气质绝对会上一个台阶 最后希望大家早日找到合适的另一半喽

最后一个忠告：
看帖不回的，找的对象都是大恐龙~